Hace un año que te fuiste

El pasado jueves 14 de Mayo 2009 hizo un año que te fuiste. Tengo que decirte que ese día estuvo un poquito envuelto en “polémica”. Sin mala intención por parte de nadie, una vez mas falto comunicación. Una vez más cada uno quiso hacer y decir lo que creía que tenia que hacer y decir. Una vez mas un año después de tu marcha, mi querida Ana, no pude entender las razones de cada cual. UNA VEZ MAS ESTUVIMOS MUY LEJOS DE ESTAR MAS CERCA, AUNQUE SOLO FUERA POR TREINTA MINUTOS UNOS DE OTROS UNIDOS POR TU RECUERDO Y DANDO OPORTUNIDAD AL CARIÑO Y AL AMOR.

Hace un año que te fuiste:

El jueves 14 de Mayo hizo un año que te fuiste, justamente un año desde que te di el último beso y desde que pude abrazarte físicamente por última vez.

Muchas noches me he preguntado porque te tuvo que pasar a ti.

Aunque se que te sentiste en algunos momentos muy sola, en ningún momento estuviste sola, no te falto la familia ni ningún amigo o amiga que de verdad te amaba.

Ya ha pasado un año desde que te fuiste. Demasiado pronto fue tu marcha. Ha sido un año, en el cual por diferentes y variados acontecimientos, sobre todo a nivel emocional, la vida Ana nos ha cambiado un poco, o mucho, a algunos, para bien eso si.

Hoy,un día después de un día tan señalado…. solo quería, como cada día, charlar un rato contigo, solo que esta vez en voz alta para que lo “leyeran otros”. Por cierto Ana, antes de que se me olvide, tu sobrina favorita Ñuñi, canta un bolero dedicado a ti, seguro que ya lo has escuchado…. Contigo aprendí que existen nuevas y mejores……………..

Te sigo echando mucho de menos Ana.

Hasta pronto mi querida Ana

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

SOLEDADES

Hay soledades buscadas y otras provocadas.

Momentos en la vida más cortos o más largos en los que elegimos estar solos.

Decisiones importantísimas para las que necesitamos imperiosamente la calma y la lucidez que aclaren nuestro juicio y nos permitan escoger la mejor opción y, aún en el caso en que comprobemos que hemos equivocado el camino, saber que la equivocación será sólo nuestra y no hay porque tener la tristeza extra de haber metido la pata por consejo ajeno.

Hay momentos íntimos y absolutamente individuales en que la alegría, el llanto,el júbilo, la amargura, la euforia o la depresión tienen que ser sólo nuestros.

Hay también momentos extraordinarios en los que una paz nos protege del caos y la confusión, y ahí estamos solos, sin pena ni añoranza.

Es el mágico momento en el que uno decide entrar a ver esa película que ningún familiar, amigo o conocido quiere compartir porque es un bajón, porque es muy larga, porque es muy estúpida, porque no les interesa, porque es solo nuestro.

Existen esos momentos en los que "el alma se serena" y la meditación de muchos o de determinados momentos, nos piden paso. Son momentos en los que la vida nos enfrenta con problemas muchos más complejos. Momentos en los que la soledad ayuda y elimina la confusión de oír veinte campanas y ningún sonido.

¡Bendita soledad aquella que elegimos!

¡Maravillosa quietud para evaluar, sopesar, elegir y reflexionar!

Anoche al llegar a casa después de una velada compartida con dos seres muy queridos, se me planteo esta reflexión.

Y, al mismo tiempo, "triste" y "dura" soledad, en cambio, aquella que nos priva de seres queridos que se nos van y nos dejan sin referencia, sin códigos comunes, sin complicidades de vida, sin recuerdos compartidos, sin secretos de nuestra existencia que sólo ellos conocen y valoran.

Y dura soledad, de cosecha amarga la que les toca a aquellos que no han sabido cultivar la amistad y el amor y, llevados por la arrogancia, el orgullo, el mal genio y el egoísmo, han sembrado vientos y soportan las tempestades de la peor soledad y el peor vacío.

Pero quien ha tenido la sabiduría y la inteligencia de abrirse al amor, al afecto, a la amistad y al respeto, es muy difícil que sufra la amarga soledad del fin del día.

No es bueno tenerle miedo a la soledad.

Anoche tuve la total certeza de que; sólo hay que saber que lo que se pierde se puede recuperar aunque sea en parte, de distintas maneras y con diferentes modos.

No hay peor soledad que la de aferrarse a lo que fue, o a lo que pudo ser.

Entregarse, saber hablar consigo mismo y con sus propios fantasmas con la ilusión de que siempre falta algo que aprender, es proyectarse hacia un futuro lleno de sorpresas.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

MADUREZ

Madurez es la habilidad de controlar la ira y resolver las discrepancias sin violencia o destrucción.

Madurez es cuando aprendemos a no prejuzgar, no juzgar, no criticar, no participar en los rumores falsos que contaminan nuestra alma.

Madurez es poner en práctica las enseñanzas de la vida recibidas que nos lleve a la verdadera felicidad.

Madurez es tener una gran intuición y hacer a un lado todo aquello que nos manipule o afecten a nuestras vidas.

Madurez es paciencia. Es la voluntad de posponer el placer inmediato en favor de un beneficio a largo plazo.

Madurez es perseverancia, es la habilidad de sacar adelante un proyecto o una situación a pesar de fuerte oposición y retrocesos decepcionantes.

Madurez es humildad. Es ser suficientemente grande para decir "me equivoqué" y, cuando se está en lo correcto, la persona madura no necesita experimentar la satisfacción de decir "te lo dije".

Madurez es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla. Los inmaduros pasan sus vidas explorando posibilidades para al fin no hacer nada.

Madurez significa confiabilidad, mantener la propia palabra, superar la crisis.

Los inmaduros son maestros de la excusa, son los confusos y desorganizados. Sus vidas son una confusión de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar y buenas intenciones que nunca se convierten en realidades.

"Madurez es el arte de vivir en paz con lo que no se puede cambiar ".

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Consejos para vivir feliz

Jackson Brown no es un gran pensador, es sólo un hombre común, un padre preocupado por la felicidad de su hijo al que escribió estos simples "consejos". Justo en el momento que éste se marchaba a estudiar a la Universidad, lejos de su casa. Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros de estudio.

Tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos. Poco tiempo después, ampliado bajo el titulo "Vivir Feliz", se convirtió en un Best Seller que lleva decenas de ediciones y Millones de ejemplares traducidos a varios idiomas.

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Vivir Feliz

• Observa el amanecer por lo menos una vez al año.
  
• Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos.
• Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.
• Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa.
• Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.
• Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.
• No digas que te falta tiempo, tienes exactamente el mismo numero de horas al día que las que recibieron Helen Keller, Pasteur, Miguel Ángel, la Madre Teresa de Calcuta, Leonardo da Vinci y Albert Einstein.
• Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche.
• Anímate a presentarte a alguien que te cae bien simplemente con una sonrisa y diciendo: Mi nombre es fulano de tal; todavía no nos han presentado.
• Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir.
• Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado.
  
• Haz lo que sea correcto, sin importar lo que otros piensen.
• Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo.
• Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas. Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.
• Recuerda el viejo proverbio: Sin deudas, sin peligro.
• No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios.
• Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. (El que no vive para servir, no sirve para vivir).
• Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno.
• Confía en Dios, pero cierra tu coche con llave.
• Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también "el gran riesgo".
• Nunca confundas riqueza con éxito.
• No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.
• Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también "el gran riesgo".
• No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta.
• No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.
  
• Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él.
• No confundas confort con felicidad.
• Nunca compres nada eléctrico en una feria artesanal.
• Escucha el doble de lo que hablas (por eso Dios nos dio dos oídos y una sola boca).
• Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos.
• Aprende a distinguir quienes son tus amigos y quienes son tus enemigos.
• Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.
  
• Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres.
• Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles.
• La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo...
• Simplemente disfruta al máximo de todo lo que Dios pone en su camino.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

Necesito llorar

Hay tanto sentimiento acumulado,
feliz, triste, alentador, victorioso,
humilde, grandioso... y tan mío...

Yo sé que necesito llorar por los milagros logrados,
los que se hacen con la ayuda de grandes apoyos.
Tal vez sea una catarsis de amor,
tal vez una catarsis de pena, pero necesito llorar.

Llorar mucho y en ese llanto no parar,
como hace uno cuando se emociona tantas veces,
y se esfuerza al límite para no demostrarlo,
sino seguir hasta sacar afuera ,toda la angustia
buena y mala ,que en el aire se diluya, hasta liberarme.

De que sirve el vivir sin sufrir ...de que sirve el amar sin llorar?
Llorar la ausencia, llorar los logros,
llorar la hazaña, si es que hubo alguna,
llorar de alegría, sí hubo algunas.

Llorar, con sentimiento de verdades no dichas,
pero de lo que está impregnado
en mi corazón.
Llorar de júbilo y llorar de dolor.

Hacer un culto al llanto, tan contenido,
tan escondido , tan necesario, hacerlo aflorar.
Es difícil, pero necesito, hoy llorar,
por lo que pasó, y por lo que va a pasar.

Llorar por lo que logré y por lo que no;
llorar por que es un sentimiento íntimo y sublime...
Llorar mágicamente por que, si se entiende,
que es un acto de amor y purificación.

Quiero, y necesito llorar por que yo me lo pido

y quiero complacerme a mí mismo.

Tantas veces no lloré, que ahora quiero hacerlo,
con la intención, o con la necesidad del alma,
de reconstruirme y volver a crear ese universo

de esperanzas tan repetidas...
que hoy se hacen más auténticas y más simples.

Bienvenidas lágrimas sagradas...
bienvenidas a la paz de mi vida.

Autor Luis Introna

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

HOY quiero SER

Quiero ser una mujer consciente del privilegio y milagro de la vida... de sentir que tengo todo el derecho a VIVIR y disfrutar lo que ella me ofrece...

Quiero ser alguien, para agradecer y retribuir todas les bendiciones que Dios me ha dado...

Quiero ser FELIZ siendo yo misma y tener el coraje de ser y sentirme libre para elegir mis caminos, vencer mis miedos y temores y asumir las consecuencias de mis actos.....

Quiero tener alegría para reír, para hacer y recorrer mi camino a la felicidad, para sentir la energía de VIVIR plena e intensamente. ..

Quiero recordar el pasado, pero no vivir en EL, para aprender a no cometer los mismos errores, quiero soñar con un futuro brillante lleno de estrellas, sin dejar de vivir y disfrutar mi presente, teniendo plena conciencia que lo único seguro es el hoy, el aquí y el ahora...

Quiero, todos los días de mi vida en esta dimensión agradecer cada instante de aliento, cada sonrisa, cada lágrima, cada amigo que me ha dado la mano en mi peregrinaje, cada experiencia vivida que me han hecho SER quien soy, con mis defectos y virtudes...

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

¿Para que sirve un minuto?

Un minuto sirve para sonreír: Sonreír para el otro, para ti y para la vida.

Un minuto sirve para ver el camino, admirar una flor, sentir su perfume.

Un minuto sirve para: Sentir el césped mojado, percibir la transparencia del agua.

Se requiere apenas de un minuto para evaluar: La inmensidad del infinito, aunque sin poder entenderlo.

Se requiere apenas de un minuto para escuchar el canto de los pájaros.

Se requiere solo un minuto para oír el silencio, o comenzar una canción.

Es en un minuto en que uno dice el "sí" o el "no" que cambiará toda su vida.

Un minuto para un apretón de mano y conquistar un nuevo amigo.

Un minuto para sentir la responsabilidad, la tristeza, la amargura, la incertidumbre.

Un minuto para sentir el hielo de la soledad, la ansiedad de la espera, la marca de la decepción, la alegría de la victoria.

En un minuto se puede amar, buscar, compartir, perdonar, esperar, creer, vencer y ser.

En un simple minuto se puede salvar una vida.

Un minuto sirve para incentivar a alguien o desanimarlo.

Un minuto sirve para comenzar la reconstrucción de un hogar o de una vida.

Basta un minuto de atención para hacer feliz a un hijo, un padre, un amigo, un alumno, un profesor, un semejante.

Sólo un minuto para entender que la eternidad está hecha de minutos.

De todos los minutos bien vividos...

Un minuto...

¿Cuántas veces los dejamos pasar sin darnos cuenta ? pero también ¿cuántas veces traemos a nuestras vidas los recuerdos de los minutos vividos llenos de felicidad, de alegría y también de tristezas?

Decimos "un minuto" y nos parece nada.

Pero como se aprecia ese minuto al levantar la mano y saludar a un amigo que se va para siempre.

Como se espera ese minuto que nos lleva a reunirnos con los que amamos.

Como nos llena de emoción ese minuto en que nos entregan a nuestro hijo al nacer.

Y cómo también deseamos que la vida le otorgue más minutos a quien la muerte separará físicamente de nosotros y no veremos más.

Un minuto...parece increíble...parece tan poquito, y sin embargo puede dejar una huella tan profunda en nuestra vida.

Lo importante es no vivir la vida porque sí, dejando pasar el tiempo.

Alguien alguna vez dijo:

"Vive cada minuto como si fuera el último"...

Si todos recordáramos esa frase a diario, aprenderíamos a vivir la vida intensamente.

Aprenderíamos a no posponer las emociones más bonitas de la vida pensando que

"si no es hoy será mañana"...

Tu tiempo es ahora...el futuro es incierto... Vive cada minuto intensamente.

La vida es Hoy... Que el reloj de tu vida marque cada minuto al compás de los latidos de tu corazón.

DESDED UN ANTES Y UN DESPUES

EL ADIOS

El proceso de vivir conlleva el saber decir ADIÓS a cada momento de nuestra vida, después de haberlo disfrutado, padecido o vivido intensamente.

El ADIÓS que necesariamente debemos dar a tantas cosas... pueden ser liberadores y gozosos, indiferentes, dolorosos, maduros y equilibrados.

El ADIÓS GOZOSO lo pronunciamos cuando nos libramos de aspectos y situaciones de nuestra vida que nos producen gran pesar y sufrimiento.

El ADIÓS DOLOROSO lo sentimos al no admitir una pérdida irreparable o al estancarnos en la nostalgia de un pasado que ya no volverá.

Damos un ADIÓS INDIFERENTE a personas y momentos que poco o nada han aportado a nuestra existencia. Logramos la plenitud interior con el ADIÓS maduro que sabe dar toda persona centrada, capaz de soltar el pasado sin resentimiento, pero también sin nostalgia enfermiza.

Decir ADIÓS con madurez sólo es posible si sabemos seguir siendo nosotros mismos en el inevitable proceso cambiante de nuestra identidad en constante crecimiento.

Decir ADIÓS con madurez y plenitud es saber centrar toda la energía vital, mental y psíquica en vivir el presente que es todo nuestro patrimonio y estar abiertos con esperanza al futuro.

No sabe decir ADIÓS, para su propia desgracia, quien sigue encadenado al resentimiento y al odio, a la incapacidad de perdonar o a la pena y al dolor de un pasado que, como es evidente, no puede negar ni cambiar.

Al obrar así, el incauto ser humano se convierte en esbirro y en carcelero de sí mismo. Saber decir ADIÓS de forma madura equivale a saber vivir y a ser libres interiormente porque nada ni nadie nos ata, entregados como estamos al gozoso sentimiento de vivir hoy como el primer día del resto de nuestra existencia.

Vamos a decir ADIÓS... por favor.

Nuestro destino humano es seguir diciendo ADIÓS a todo, porque todo se nos va, nos deja y abandona.

Pero hay algo que jamás nos abandona y es el AMOR que somos, el bien que hacemos, como realidad que nos trasciende y es mayor que nosotros mismos.

Nos despojamos de todo menos del AMOR universal al que pertenecemos.

“NO DESAPARECE LO QUE MUERE, SOLO LO QUE SE OLVIDA”.

“Aquellos que nos han dejado no están ausentes, sino invisibles.

Tienen sus ojos llenos de gloria, fijos en los nuestros, llenos de lágrimas”. SAN AGUSTÍN

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

DIJE

Dije: “ Dios, me duele.”

Y Dios dijo: “ Lo sé.”

Dije: “ Dios, he llorado tanto….. “

Y Dios dijo: “Para eso es que te dí lágrimas.”

Dije: “Dios, estoy tan deprimida….. “

Y Dios dijo: “ Por eso es que te di el brillo del sol.”

Dije: “Dios, la vida es dura.”

Y Dios dijo: “Por eso es que te di a seres queridos.”

Dije: “ Dios, mi ser más querido murió…”

Y Dios dijo: “El mío también.”

Dije: “Dios, es una pérdida tan grande…”

Y Dios dijo: “Vi al mío clavado en una cruz.”

Dije: “Dios, pero tu ser más querido vive….”

Y Dios dijo: “El tuyo también.”

Dije: “Dios, duele.”

Y Dios dijo: “Lo sé.”

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Felicitaciones, en este y todos los días de tu vida

Hay un tiempo que

Hay un tiempo que se llama despedida... Ese tiempo en que queria porque debia, desprenderme del pasado vivir el presente que tenia con valentía y mirar el futuro con esperanza.

Hay un tiempo que se llama despedida y es ese momento nostálgico donde se agolpan los recuerdos… Brotan las lágrimas… Y los pies se aferran a un espacio que ya no vive más que en el recuerdo.

Hay un tiempo que se llama despedida. Y ese es este, mi tiempo, ahora. Dejo lo que di, como lo di, bueno o malo, pero hecho con el corazón y con el alma. Hay un tiempo que se llama despedida… Quedan los amigos, la familia, con los que soñé y construí.

Guardo como tesoro, todo lo que aprendí de ellos, con la certeza de saber que seguirán siendo semilla de esperanza. Hay un tiempo que se llama despedida. Ese es mi tiempo, camino con la mochila de lo vivido, hacia otro tiempo otro espacio.

Porque hay un tiempo que se llama futuro.

"Haz como el sol que nace cada día sin pensar en la noche que pasó"

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES