DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Nací sin saber por qué. He vivido sin saber cómo. Y muero sin saber cómo ni por qué.
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DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
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Para ver un lunar en nuestra cara es necesario mirarnos a un espejo, de otro modo no sabriamos que existe.
Cualquier espejo es una posibilidad de aceptar, de ver más allá de lo obvio, de ver profundamente.

sábado, 29 de octubre de 2011

HOY MEJOR QUE MAÑANA


HOY, es un buen día para cambiar todo aquello que no te gusta de ti, no importa que sea, sábado, miércoles, o domingo, ni la hora que sea...solo existe este momento, tu momento presente para cambiar todo lo que quieras y desees. Rompe los condicionamientos con los que creciste, con los que te educaron, con los que has heredado, y que no son totalmente tuyos, ¡¡Rompelos!!. 
Rompe tus condicionamientos y limitaciones y llenate de nuevas opciones que sean creativas y libres. Crea una nueva forma de vivir...nadie te dijo que tienes que vivir con las cadenas del pasado, ¡¡Cambia hoy!!. Rompe tus miedos, si has tenido una vida triste, decide HOY que tu vida tiene que ser feliz. No vivas con miedo o con dolor. 
SE COMO ERES REALMENTE TU, MUESTRATE TAL CUAL ERES, Y LO QUE NO TE GUSTE LO VAS  MODIFICANDO, SIN MIEDOS, SIN MIRAR ATRÁS, TIENES UN HORIZONTE DELANTE TUYA ¿LO VES?.
El viaje de llegada, para empezar tu experiencia de vida lo haces sola/solo, el de vuelta  también lo haces sola/solo, ¿Vas a seguir dejando que sean otros u otras quien escriban el libro de tu vida? 
ASUME TU VIDA SIN MIEDOS, AMATE Y RECONOCETE...HOY MEJOR QUE MAÑANA.

DESDE UN ANTES U UN DESPUÉS

lunes, 24 de octubre de 2011

¡¡NO PARES JAMAS HASTA CONSEGUIR TUS SUEÑOS!!!

¿Sabes que puedes conseguir tus sueños?....
¿Y como lo hago? te preguntas......
Comienza por tener confianza en tu sueño.
Comprometete con tus sueños.Ten confianza en ti mimas, en ti mismo.
Acepta lo que no se puede cambiar, y sabras cambiar a tiempo.
Es volver a empezar.
Es reconocerte en tus logros.
Es saber disfrutar de tus logros y de lo que tienes.
Es reconocer que te aquivocastes y pides perdón.
Es reconocer que detrás de cada acierto pueden haber varios fracasos.
Es enamorarte de lo que haces.
Es no postergar, dejarlo para otra ocasión y hacer algo ahora.
Es darte cuenta que eres tu quien elige en cada momento y circunstancia.
Es reconocerte tus propias debilidades y fortalezas.
Es no parar jamás hasta conseguir tus sueños.
Es saber con qué fin haces las cosas.
Es no mirar hacia atrás.
Es actuar con entusiasmo.
Es transitar caminos desconocidos.
Es probar hacer algo de una manera diferente, o que nunca hicistes.
Es saber que no estas sola, solo.
Es no rendirse jamás.
Es disfrutar de cada momento.
Es disfrutar del tiempo libre.
Es inventar un nuevo paso de baile cuando el anterior no funciona.
Es pensar en positivo.
Es tener metas claras.
Es tener perseverancia en la búsqueda de tus deseos.
Es estar preparada, preparado para ver la oportunidad.
Es desarrollar la creatividad.
Es utilizar la imaginación.
Es recomenzar con el mismo entusiasmo.Es tener la paciencia necesaria.
Es tener claridad en el propósito.
Es arriesgar. Es hacer cosas nuevas todos los días.
ES ESMERARSE EN SER FELIZ!!!!
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

domingo, 23 de octubre de 2011

Maneras sanas de responder a un conflicto‏


Solo nosotros tenemos que asumir la responsabilidad de las situaciones que nos toca vivir.
 
ACEPTACIÓN: Aceptar y recibir el hecho del insulto tal cual es, estar de acuerdo con su contenido,  forma o formas, en un principio.

SERENIDAD: No tiene sentido perder la razón ante alguien que, al insultarnos, ya demuestra que ha perdido toda razón.
COMPRENSIÓN: El/la que insulta está fuera de sí, ofuscado/a  por su ira y sumergido/a en problemas que no ha podido resolver. Conoce y sabe de sus insuficiencias, pero usa el ataque como defensa. En el fondo es una persona que sufre y se siente desvalido/a o impotente por lo que, está necesitado/a de ayuda y  afectividad. 
PRUDENCIA: Ante lo que es un ataque a nuestra integridad y nos podría herir o nos hiere, como es el insulto.
CALMA: Si permanecemos serenas/os ante el insulto, con nuestra actitud, disolvemos al instante cualquier agravio o calumnia.
 REFLEXIÓN: Desde la reflexión te permites tomar distancia para examinar el problema con más claridad y evitar caer en un arrebato de ira.
HUMOR: Es un excelente y maravilloso neutralizador del ácido del insulto.
ESTRATEGIA: La mejor estrategia es aquella que el adversario no espera. Y cuando alguien insulta espera que el otro reaccione con enfado. Permanecer en calma no sólo nos permite gobernar la situación, sino además desarmar al contrincante y sembrar la semilla de la duda en el campo de sus creencias. (Me costo, y algunas veces cuesta, pero les puedo asegurar que por nuestra salud, física y mental es lo que mejor podemos hacer).
HUMILDAD: Desde la humildad no aparentamos más de lo que somos pero somos más de lo que aparentamos.
 
RESPONSABILIDAD: Somos responsables tanto de dejarnos arrastrar por la ira y la indignación,  cuando alguien nos insulta como de dar una respuesta sana, sensata y justa.
LIBERTAD:  Más allá de lo mal que hagamos las cosas, todas/os tenemos  la libertad de responder al insulto con violencia o con serenidad. Depende de cada una/o de nosotras/os.
 
DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS


miércoles, 12 de octubre de 2011

LA IMPORTANCIA DE PODER DECIR


Poder decir lo que se siente, lo que nos sucede, aquello que nos sorprende y nos obliga a realizar cambios en nuestra vida, lo que nos agobia o lo que nos desborda…es todo un privilegio.
Hace mucho, tanto que no lo recuerdo, se hacia en el confesionario, si lo que buscaba era una pretendida paz interior, y si lo que pretendía era un vaciarme de impresiones, de determinadas situaciones comunes de cada día, lo hablaba con amigas, amigos y contaba y contaba.
Ahora, todo se ha complicado. Ahora, necesitamos, psiquiatras,  psicólogos o similares que tipifiquen como “enfermedad” nuestras ganas de decir, de contar. Parece ser que nos sentimos mejor si ingerimos una pastilla milagrosa con la que se van a serenar las inquietudes pero que resolver no  resolverá el problema de la manera que lo haría las palabras cálidas de una voz amiga que sienta con nosotros nuestros “agobios, preocupaciones, inquietudes, deseos etc. etc.”.
Ahora nos refugiamos en el consumismo, unas/unos mas que otros, y cuestiones similares, traducidas en tener mas que Ser, como compensación, en cenas, comidas , reuniones , muchas veces rápidas, vacías y sin sentido, por y para celebración de  momentos a los que queremos darle un aparente sentido, que al final resulta  carente de esencia creyendo que nos damos y nos dan lo que necesitamos, sin darnos cuenta que la solución está en una mirada cercana, en un apretón de manos, en un abrazo tierno o en una palabra sentida.
Hoy por hoy nos hemos acostumbrado a vivir dentro de nuestra coraza. En ocasiones pretendemos protegernos de peligros imaginarios de los que hacemos a todos lo demás, sospechosos. Tememos por nuestra intimidad, esa que tanto necesitamos que nos escuchen paradójicamente. Estamos al borde del abismo…y aún así…preferimos seguir "solas / solos".
Es importante hablar, expresar lo que sentimos, comunicar lo que pensamos, transmitir lo que anhelamos. Porque en ocasiones, el pensamiento se vuelve enemigo y nos sitúa frente a gigantescos fantasmas que podrían ser volatilizados al instante con una sola palabra de alguien que estuviese a nuestro lado para escucharnos.
Es importante saber que quieren escucharte. Para eso, no olvidemos estar siempre dispuestas/dispuestos a ser los receptores de quienes nos necesiten. Y todos alguna vez nos necesitamos o necesitaremos, la vida funciona así. La vida es como un boomerang con retorno. Es todo tan sencillo como regalar al mundo lo que quieras que te regalen. Solo hay que esperar. El camino puede ser inesperado pero podemos tener la seguridad de que nos devolverán con creces lo que hayamos ofrecido con absoluto desinterés y amor incondicional.
Puede parecer solo palabras, ciertamente pero ¿No es mas feliz llevar nuestra vida con esta  perspectiva final, que con esas luchas por fantasmas e historias que nos queremos creer?
Cuenta conmigo, ¿Puedo contar contigo?
 
DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

domingo, 9 de octubre de 2011

POR ALGO.... PARA ALGO


La vida siempre tiene sentido. Estar en ella es todo un privilegio que debemos valorar, agradecer y utilizar en nuestro favor, porque en ella, en realidad, todo está a nuestro favor desde un principio. 
Podemos preguntarnos ante tal afirmación ¿cómo puede estar a favor nuestro en aquellos casos en los que es verdaderamente dura desde que comienza?. Pues aún en esos momentos está a favor nuestro. 
Por eso tenemos que decidirnos siempre por tres cuestiones  fundamentales:
1. Ser felices. Puede parecer que la felicidad viene dada por lo que nos pueden  aportar de afuera,  más que  lo que somos o tenemos y con ello…comienza nuestra felicidad. Y............ No es así. La felicidad nace desde  nosotros. De la forma en que vemos las cosas. De la manera de responder a lo que nos sucede. Del modo en que dejamos que pasen las ofensas a nosotros. La felicidad está. Simplemente. Y lo único que hay que hacer es despertarla con nosotras, con nosotros cada mañana, tomarla de la mano y no separarnos más en todo el día. La felicidad, nuestra felicidad,  puede invadirlo todo si se lo permitimos y traer cada dia de nuestro vivir, la alegría, la sonrisa, el buen humor, la amabilidad y la complicidad. 
¡Pon un  un inmenso escudo con el que te  protejas de la ira, la cólera, la agresividad, la crítica y la malsana intención de los demás!. 
La felicidad que está en nosotros sin más…destruye los ataques del resto porque nadie puede contra la seguridad de sentirnos bien con nosotros mismas/ mismos. Por eso, no debemos sentirnos culpables cuando somos felices. Es un estado natural que hay que reencontrar.
2. Debemos dejar huella tras nuestras pisadas. Todos enseñamos algo. Todos somos maestros y aprendices. Todos damos y recibimos. Todos ganamos al compartir. Estemos donde estemos, seamos quienes seamos…desde cualquier posición, en cualquier momento y en cualquier lugar podemos dejar rastro. Un rastro que debe marcar la identidad grandiosa que llevamos dentro. Un rastro que ayude a ser más y mejor.  Y no se nos olvide que todos, absolutamente todos, enseñamos continuamente. Por eso, es tan importante saber usar el silencio porque éste es uno de los que más enseña. La presencia o la ausencia. Lo que damos y lo que guardamos. Lo que amamos y lo que odiamos. Aquello que nos emociona y lo que nos disgusta. La prudencia o la soberbia. El egoísmo o el altruismo. Todo tiene su contario y en cada vuelta y en cada giro…estamos enseñando y enseñándonos.
3. Ayudar a los demás es el sentido último de nuestra existencia. No hemos venido aquí a ser un islote deshabitado. Los compartimentos de nuestro corazón deben dar cabida a todos los que de algún modo lo necesiten, porque es ilimitado y espacioso. A veces se ayuda, dejando ir. Otras acompañando en el camino y la mayoría, mostrando sin dirigir. Comprender es ayudar. Amar es ayudar. Escuchar es ayudar. Pensar, meditar y recordar es ayudar. Cubrir de serenidad y sosiego .…siempre, es ayudar.
Estamos aquí por algo. Estamos para algo. Que no nos sirvamos solamente a nosotros mismos. El ego tiende a hacernos grandes faenas y sobre todo, siempre tiende a confundir el mundo con la imagen que nos devuelve el espejo sin comprender que el mejor espejo es el rostro de quien nos necesita.
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES