1. Abre la ventana de tu corazón, y deja el alma airear! Sabes aquel olor de moho de sueños que envejeció, y tú ni te diste cuenta? Deja que el viento los lleve bien llejos...
VENTANAS DE LA VIDA...
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
domingo, 27 de diciembre de 2009
ABRE LAS VENTANAS!!!
1. Abre la ventana de tu corazón, y deja el alma airear! Sabes aquel olor de moho de sueños que envejeció, y tú ni te diste cuenta? Deja que el viento los lleve bien llejos...
VENTANAS DE LA VIDA...
sábado, 19 de diciembre de 2009
EL VALIOSO TIEMPO DE LOS MADUROS
“Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora...
Me siento como la primera vez que probé las golosinas: las primeras las comía con agrado pero cuando veía que quedaban pocas, comenzaba a saborearlas profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten tantas cosas, y sin saber realmente si se va a lograr algo.
Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades.
No quiero estar en sitios y con personas donde desfilan egos inflados.
Me molestan los envidiosos, envidiosas que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus logros y seguir viviendo, a costa de…..
Detesto, si soy testigo, de los defectos que genera la lucha por un majestuoso cargo, o ese pretendido "estatus".
Mi tiempo es escaso como para discutir con tanta mediocridad y maldad.
Quiero la esencia, mi alma tiene prisa...
Sin muchas golosinas en el paquete...
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.
Que sepa reír, de sus errores.
Que no se envanezca, con sus triunfos.
Que no huya, de sus responsabilidades.
Que defienda, la dignidad humana.
Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…
Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.
Sí…, tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar las golosinas que me quedan…
Estoy segura que serán más exquisitas que las que hasta ahora he comido.
Mi meta es llegar al final satisfecha y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera llegarás..."
sábado, 5 de diciembre de 2009
Para celebrar la llegada de mi cumpleaños, escribo unas lecciones que me ha enseñado la vida.
La vida no es justa, pero aún así es buena.
La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
Llora con alguien. Alivia más que llorar sola.
Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su vida.
Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.
Respira profundamente. Eso calma la mente.
Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.
Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte.
Nunca es demasiado tarde para ser feliz.
Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un "no" por respuesta.
Hoy es especial. Lo mejor está aún por llegar. Cede.
Nadie es responsable de tu felicidad, sólo tú.
Enmarca todo supuesto "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"
Perdónales todo a todos.
Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.
El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.
Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.
La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
La vida no está envuelta con un lazo pero sigue siendo un regalo.
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
domingo, 8 de noviembre de 2009
BESAR EL ALMA
El alma no crece en los árboles, sin embargo se nutre de nuestro entorno, como el cuerpo de la comida.
El alma necesita ser alimentada con visiones hermosas, palabras que llenen... o por quien sabe besar el alma.
• Besar el alma es saber tener paciencia, comprensión, y nunca juzgar a nadie, simplemente aceptar las personas como son...
• Besar el alma es abrazarse cuando hay soledad, cuando se está triste... sin decir nada, solo sostenerse con ese abrazo de apoyo.
• Besar el alma, es sentarse juntos cuando no hay necesidad de hablar, cuando solo hace falta el silencio, al no hacer preguntas...
• Besar el alma, es sentir otras manos que dan apoyo fortaleciendo esa esperanza de vida y de compañía.
• Besar el alma, es decir un te quiero con la mirada...
• Besar el alma... es fácil, solo basta que decidamos bajar del pedestal del orgullo que muchas veces nos rodea y nos consume.
• Besar el alma... ¿cuántos de nosotros necesitamos de ese beso en el alma que nunca llega?
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
lunes, 12 de octubre de 2009
SI TE SIENTES SOLA, SOLO……
Si alguna vez te sientes sola, solo y no sabes qué hacer, mira al cielo y busca una estrella, y así nunca más te sentirás en soledad pues tendrás a tu alrededor a millones de estrellas que son esas personas que sintieron lo mismo que tú.
Si alguna vez te sientes mal contigo misma, contigo mismo, busca en lo más profundo de tu ser, date cuenta de que nadie es perfecto, tampoco tú, pero aún con todos tus defectos y cualidades, eres una persona única en el universo, por eso eres especial.
Si alguna vez sientes que nadie te quiere, olvídalo, pues eso no es cierto; si te encuentras en esta tierra es porque alguien allá arriba lo quiso así, Él te hizo única, único y especial porque te ama y nunca te abandona porque eres lo máximo para Él; pero además de Él, hay personas a tu alrededor que te quieren, aunque a veces estamos ocupados en nuestros problemas y no les abrimos las puertas de nuestro corazón para demostrárnoslo.
Si alguna vez necesitas de alguien que te comprenda, que te escuche, que te ayude, en fin, si necesitas de una amiga, quiero que sepas que cuentas conmigo para
que nunca te sientas sola, solo, para que llores en mi hombro, para hacerte sentir bien, y sobre todo para demostrarte cuánto te aprecio...
Trata de ser feliz!!!
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
sábado, 3 de octubre de 2009
CUANDO CALLAS; Tambien hablas de ti misma
CUANDO CALLAS;
También hablas de ti misma, de ti mismo
El Silencio es el tiempo donde el sabio medita, la cárcel de la que huye el necio, y el refugio donde se esconden los cobardes. Siembra para ser tú misma, tu mismo.
Lo que tú haces, habla tan fuerte que no deja escuchar lo que tú dices. Pregona con el ejemplo.
Recuerda que tu vida personal, no es una vida privada. Son muchos los ojos que te miran.
Que tus palabras sean más valiosas que el silencio que rompen.
Por mi propio dolor, conozco mi fortaleza.
Ante el dolor ajeno, conozco mi impotencia y mi respeto.
Ante la injusticia, conozco mi miedo y mi complicidad.
Ante lo imposible, conozco mi madurez y dominio.
Ante la estupidez ajena, conozco mi sabiduría.
Ante los fuertes y poderosos, conozco mi temor y cobardía.
Ante lo que ignoro, conozco mi prudencia.
Por mis propios méritos, conozco mi humildad y grandeza.
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
domingo, 27 de septiembre de 2009
Que palabra: soledad.
De que color la pintarías si tuvieras que ponerle un color? Creo que no la pintaría.
No me atrevería a entristecer tanto un color ,a quitarle hasta el último aliento de su energía vital.
La soledad es un buitre que vuela en círculos sobre nuestra cabeza. Alto. Lejos. Al principio no la vemos..
Mientras estamos en movimiento, no se atreve a acercarse, pero en cuanto bajamos los brazos y nos quedamos quietos un instante...zas! ..,baja en picada, arremete contra nuestros pensamientos, los picotea, los arranca, los tira a un costado...
Y quien querrá acercarse a nosotros, en medio de un basural de preguntas rotas, de palabras asfixiadas, de recuerdos gravemente heridos?
La soledad es engañosa.
Parece, cuando no la conocemos bien, un paraíso de tranquilos aires, un sereno lugar en el que podemos reposar dejando de lado la mochila de las ansiedades y el cansancio...
Ah...que apacible silencio...
Ah...que oportunidad especial para poner en orden las ideas. Para esclarecernos. Para bucear en nuestro interior buscando el alma...
Pero no...
Es una trampa.
La noche ocupa todo; borra los rosales, mata los pájaros perdidos; se mete en las pupilas hasta dejarnos ciegos; se mete en los resquicios de imágenes y voces. No nos deja nada. Ni sueños. Ni fuerzas. Ni ganas.
La garganta no quiere dar el grito para pedir ayuda.
Los brazos no se despegan del cuerpo, laxos...
La soledad nos saca las caricias de las manos. Nos deja poco aire, para que aparezca esa sensación de opresión en el pecho.
En un primer momento...hasta parece cómoda. Que cómodo estar solos. Que cómodo no tener que dar cuenta de nuestros actos. Que cómodo no tener que compartir, ni pedir, ni tener en cuenta a alguien mas. Que cómodo no preguntar y que no nos pregunten.
No tener horarios. No tener que acordarse si le gusta o no le gusta...
Nos parece que la soledad es sinónimo de libertad.
Hasta que tratamos de prender la luz, y no hay luz. Encender un fósforo, y no prende...
Esperamos la llegada de la mañana, pero pasan las horas y las horas...y la mañana no llega. La mañana es un resplandor allá, mas allá, mucho más allá...apenas se vislumbra...algo levemente mas claro que la noche interminable.
La soledad nos ha atrapado.
Creímos en sus mentiras.
Nos metimos en su jardín invisible.
Nadie nos oye. Nadie nos ve.
Es tan fácil para los otros no oírnos, no vernos!
Es tan fácil para los demás darnos por desaparecidos, tachar nuestros nombres de sus agendas, sacarnos de la lista de invitados, correr la silla para estar más cómodos ocupando un pedazo de nuestro lugar...
Vamos.
No te resignes.
No te duermas.
No cedas tu espacio.
La soledad no es invencible, es maligna y frágil, la luz le causa espanto y se vuelve cenizas cuando la otra mano se aferra a tu mano, ese relámpago de calor la mata. Vamos. Muévete.
Hay que correr y transportar la puerta, entrar, decir: ya llegué!!...
Y alguien caminara hacia vos, te extenderá los brazos, te refugiara en ellos y empezaras a hablar de cualquier cosa, hablar, hablar, barrer los silencios, tomar lo que te dan, darte y haber aprendido que vivir es una batalla contra la soledad.
Y podemos vencerla.
Porque, aunque nadie responda cuando decimos "ya llegue"...podemos inventarnos una respuesta, traerla del pasado...
O empezar a buscarla..
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
domingo, 30 de agosto de 2009
Crecer por dentro
El respeto de uno mismo es la mejor manera de conseguir el respeto de los demás.
Los grandes logros surgen de la lucha.
Si tienes más enemigos que amigos, es altamente probable que te los hayas ganado.
La persona que solamente tiene tiempo para el chismorreo y la difamación, está demasiado ocupada como para tener éxito.
La persona que se queja de que nunca ha tenido una oportunidad, probablemente nunca
ha tenido el valor para aprovecharla.
Si empiezas por arriba, solamente puedes moverte en una dirección: hacia abajo.
Las dos clases de personas que nunca prosperan son aquellas que solamente hacen lo que les dicen, y aquellas que no hacen lo que les dicen.
Si tú fueras tu propio patrón: ¿estarías satisfecho del trabajo que has hecho hoy?
La mejor cura que se conoce para la soledad, el desaliento y la insatisfacció n, es un trabajo que haga sudar saludablemente.
La persona con una actitud mental negativa, atrae problemas igual que un imán atrae metales.
Si te preocupa o asusta algo, hay algo en tu actitud mental que necesitas corregir.
A nadie se le recompensa o promociona o felicita por su mala disposición y su actitud mental negativa.
Intentar recibir sin dar primero, es tan estéril como intentar cosechar sin haber sembrado.
Siempre es mejor imitar a una persona de éxito que envidiarla.
En lugar de quejarte de lo que no te gusta de tu trabajo, empieza a ensalzar lo que sí te gusta y verás como mejora rápidamente.
Antes de intentar mandar a los demás, asegúrate de que mandas en ti mismo.
Una mente negativa solamente engendra ideas negativas.
La mayoría de las enfermedades tienen su origen en una mente negativa.
Concéntrate en aquello que deseas de la vida, no en lo que no deseas.
¿Dónde estarás dentro de diez años si sigues por el mismo camino que hasta ahora?
Nunca destruyas nada si no estás preparado para construir algo nuevo en su lugar.
La persona de éxito se concentra en lo que desea de la vida, no en lo que no desea.
No importa lo que hayas hecho en el pasado. ¿Qué harás en el futuro?
Si no sabes lo que deseas de la vida, ¿qué crees que obtendrás?
La sabiduría consiste en saber lo que no se quiere tanto como en saber lo que se quiere.
Si no sabes lo que quieres, no digas que jamás tuviste una oportunidad.
La constancia es el primer principio del éxito.
La manera mejor y más segura de escarmentar a alguien que ha cometido una injusticia contigo, es responder con un detalle amable.
Ofrece resultados, no excusas.
Si aprecias la amabilidad que otros te demuestran, dilo con palabras… y con acciones.
Observa a quien va por delante de ti y sabrás por qué está ahí; después, imítalo.
Si deseas que un trabajo se haga pronto y bien dáselo a una persona ocupada.
La desocupada conoce demasiados sustitutos y atajos.
La fe no te traerá lo que deseas, pero te enseñará la forma de ir por sí solo tras ella.
Si estás demasiado ocupado para dedicarte a las preocupaciones, éstas no encontrarán
motivos para rondarte.
Acuéstate rezando y levántate cantando, y verás qué buen día de trabajo te espera.
domingo, 23 de agosto de 2009
Un día….. HOY SIEMPRE
Hay dos días en cada semana en los que no nos debemos preocupar.
Dos días que se deben guardar libres de miedo y ansiedad.
Uno de esos días es ayer.
Ayer, con sus equivocaciones y pesares, sus faltas y confusiones, sus dolores y tristezas. Ayer ha pasado para siempre, fuera de nuestro control; y nada en el mundo podría cambiar ni una cosa que hayamos hecho, ni podemos borrar una palabra.
Ayer ya pasó.
El otro día sobre el que no debemos de preocuparnos es mañana.
Mañana, con sus posibles adversarios, sus problemas, sus promesas grandes y sus pequeños logros. Mañana volverá a salir el sol, ya sea en esplendor o detrás de una máscara de nubes, pero subirá. Hasta que llegue no tenemos parte en mañana, pues aún no ha nacido.
Y sólo queda un día: HOY
Cualquiera de nosotros podemos pelear la batalla de un solo día.
Cuando nos cargamos con esas horripilantes eternidades, el Ayer y el Mañana, nos derrumbamos. No es la experiencia de hoy lo que lastima a los hombres, sino la amarga culpa, algo que sucedió ayer, y el miedo de lo que traerá el mañana. Vivamos pues, tan sólo un día a la vez, y dejemos confiadamente a Dios todo lo demás.
"Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su afán. Basta a cada día su propio mal" (Mateo 6:34).
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
domingo, 16 de agosto de 2009
lunes, 3 de agosto de 2009
LOS CUATRO PASOS DEL DUELO
Dicen que el tiempo lo cura todo. Pero el tiempo, por si solo, no hace nada. Lo que ayuda realmente es lo que tú haces con el tiempo.
¿Estás utilizando el tiempo para ACEPTAR LA PÉRDIDA, para reconocer que tu ser querido ha muerto y no lo vas a recuperar?
¿Estas utilizando el tiempo para expresar las emociones y SENTIR EL DOLOR que supone para ti esa pérdida?
¿Estás utilizando el tiempo para APRENDER A VIVIR sin esa persona querida?
¿Estas utilizando el tiempo para, llegado el momento, ir recuperando tu INTERES POR LA VIDA ?
Si quieres vivir de una manera sana tu duelo, si no quieres arrastrar indefinidamente el dolor, no basta con esperar a que todo se pase, o seguir viviendo como si nada hubiera pasado. Necesitas dar algunos difíciles pasos y aprender las duras lecciones de la pérdida. No existen atajos para el dolor.
Acepta también que tendrás que vivir momentos duros y emociones intensas, que estarás más vulnerable...No te exijas tampoco demasiado, sé amable contigo mismo y respeta tu propio ritmo.
Aceptar la pérdida
Aunque sea la cosa más difícil que has hecho en toda tu vida, debes llegar a aceptar esta dura realidad: tu ser querido ha muerto y no va a regresar. Aceptar con la cabeza es fácil, sabes que ha muerto. Lo difícil es aceptar con el corazón. Es muy normal un tiempo (pueden ser meses) en el que te niegues o te rebeles contra la dura realidad. Date tiempo.
Hablar de tu pérdida, contar las circunstancias de la muerte…Todo te puede ayudar poco a poco, a ir aceptando el hecho de la muerte. Sabrás que has podido dar este paso, cuando pierdas toda esperanza de recuperar a tu familiar o amigo, será el momento de la verdadera despedida.
Sentir el dolor
Necesitas también sentir el dolor y todas las emociones que le acompañan: tristeza, rabia, miedo, impotencia, desesperación, culpa…
Habrá personas que te dirán: “Tienes que ser fuerte”. No les hagas caso. No escondas tu dolor. Comparte lo que te está pasando con tu familia, amigos de confianza…No te guardes todo para ti mismo por miedo a cansar o molestar. Busca aquellas personas con las cuales puedes expresarte tal y como estás.
Si no quieres compartir o mostrar tus emociones a otros, no tienes porque hacerlo, pero debes buscar otras manera de dar salida y vivir tus emociones en privado.
Aprender a vivir sin esa persona
Recuerda que hay tiempo para todo, para sentir y vivir el duelo, pero también para hacer, para ocuparte de las muchas actividades de la vida cotidiana. Aunque sientas que el mundo se ha parado para ti, también es cierto que la vida sigue con sus muchas y quizás nuevas exigencias. Una actitud adecuada sería aquella que busca un cierto equilibrio entre el sentir y el hacer.
Así, hacer el duelo significa también aprender a vivir sólo/a, aprender a tomar decisiones por ti mismo/a, aprender nuevas formas de relación con la familia y amigos, aprender un nuevo sentido del mundo y de uno mismo...
Llega un momento en que sabes que es necesario soltar el dolor y el pasado. La vida te espera llena de nuevas posibilidades.
No hay nada malo en querer disfrutar, en querer ser feliz, en querer establecer nuevas relaciones. En realidad, el corazón herido cicatriza abriéndose a los demás.
Finalizar el duelo no es olvidar... Para cada persona puede significar cosas distintas:
· Puede significar llegar a perdonarle y perdonarte por todo lo que quizás no fue la relación, por todo lo negativo, por el daño causado...
· Pensar en él o ella sin sentir ya ese latigazo de dolor y recordarle con ternura y agradecimiento por lo vivido juntos.
· Es poder dar un sentido a todo lo que has vivido en estos meses o años.
· Es entender con el corazón en la mano que el AMOR no se acaba con la muerte
En cierto modo, nunca te recuperas de una pérdida significativa, porque ésta inevitablemente te cambia. Tu puedes escoger si ese cambio será a mejor.
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES
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