ANA

ES TIEMPO Y MOMENTO DE SOLTAR AMARRAS

2012-01-06T21:43:00.001Z

Es tiempo de ser más fluida con la gente, conmigo misma.
Es momento de dejar ir, de permitir que el viento me despeine y me sacuda; que se lleve el resentimiento, que mi alma perdone deudas y deudores.
Es tiempo de que me perdone a mi misma, ya me reté bastante.
Fueron muchas las piedras que yo misma puse en mi camino.

Para autocastigo ya estuvo bien; elijo el camino de la aceptación; es más barato.
Entiendo que merezco empezar de cero, transparente, y tranquilamente.
En mi vida a partir de ahora, lo que ha de ser, será.
Ya se que por más que me angustie, no agregaré centímetros a mi estatura.
Es hora de levar anclas... De liberar cosas, de soltar gente. De confiar en el universo y menos en la apariencia de este mundo convulso.
Entre ser feliz y tener razón, elijo lo primero. Tener razón es el peor de los desgastes,
pues te quita el sueño intentando corregir lo que es.
Elijo mirar la sonrisa del sol. Elijo abrazar al aire. Elijo controlar a mis propios demonios.
Es más... he decidido darles vacaciones.
Es tiempo de soltar amarras, de levar anclas de dejarme en paz...
De tanto pelear conmigo misma se me estaba olvidando a que sabe la sonrisa.
Trato a la gente como me gustaría que me trataran.
Si algo nos debemos, te ofrezco un abrazo, te pido una disculpa. Yo ya me perdoné.
¿Podrías hacerlo tu también?. Yo te invito.
Elijo creer que estamos dispuestos a sembrar sonrisas en nosotros mismos y en la gente.
Si sueltas tus amarras, tendrás el corazón libre para recibirlas con mucho amor.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

En estas fechas Navideñas, todos hablamos de amor...

2011-12-24T08:35:00.002Z

Mi querida Ana, un año más de luces, espumillones, buenos deseos, felicidad y la paradoja de dudar del beneficio de Amar intensamente. ¿Cuándo se ama suficiente?¿Cuándo es demasiado? ¿Cuándo sobra?¿Cuándo falta?...

Ana tengo “la sensación”, por no decir ¡certeza! De que tratamos o se trata, el amor como moneda de cambio y creemos que se somete a los vaivenes y devaneos de algo que puede crecer y decrecer dependiendo del momento u circunstancia.

Amar no puede confundirse con depender de momentos o situaciones del momento. Amar es una condición en la que nos encontramos o no, pero siempre. No puede dividirse, ni ser más blanco o más negro. No puede durar poco o mucho. No puede ser pequeño o grande. Simplemente es. Y si es, lo tiene todo y siempre, no solo en momentos.

El amor no rompe con nada después de apagar las luces y guardar los espumillones. No requiere tiempo, porque está por encima y por debajo de él; tampoco espacio, porque se dilata sin límites de fronteras materiales. Tampoco esfuerzo, porque siempre es uno con nosotros, ni requiere una dedicación especial en meses y fechas determinadas.

Cuando el amor existe, todo el resto sobra. No admite calificativos, porque seria como pretender poner límite a algo que nunca los tuvo ni tendrá. Ni tampoco teme a nada, porque no tiene rival que lo reemplace. Es sereno y quieto. Es permanente y seguro. No duele. No pregunta. Comprende.

Te quiero Ana.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

EL VALOR DE AFRONTAR Y LA FUERZA DE DECIR ¡¡¡¡BASTA!!!

2011-11-30T21:31:00.007Z

Un día cualquiera, por ejemplo, ayer 29.11.2011. Tomando un café con unas conocidas, charlando de nuestros hijos, del día a día, del trabajo, porque nos une el que trabajamos dentro de mismo sector, de lo demasiado deprisa que pasa la vida, en fin estas cosas. Surgió el tema que hace unos años me sucedió a mí, en relación a unas "personas", "familiares directos" e "indirectos", con quienes yo desarrollaba o trabajaba laboralmente. Estas conocidas me comentan que al día de hoy siguen con la misma cantinela.

Cuestión sumamente desagradable, lo que paso en su momento, que me ocasiono graves problemas económicos y emocionales. En aquel entonces, sobre el año 2004/2005, entre las tantas y tantas mentiras y descréditos de esos "familiares directos" e "indirectos", entre los tantos y tantos permanentes ataques, tuve la fuerza, el empuje, el coraje, el valor, la valentía, la serenidad, el temple y que se yo que más, de seguir mi camino sin responder a nada, sin hacerles prácticamente caso alguno. A veces, tenia que pararme y afrontar de forma más consciente, lo que estaba sucediendo, como consecuencia de lo que ese colectivo de "familiares y allegados a los mismos" estaban y parece ser, siguen estando haciendo, diciendo y supongo que pretendiendo.

Yo termine, REPITO... YO TERMINE, PUSE FIN a esa relación laboral porque se encontraba en un punto INSOSTENIBLE, imposible totalmente poder seguir en aquella situación. Lo contrario a esto tendrían que demostrarlo. Entre las tantas MENTIRAS Y FALSEDADES que han dicho y siguen diciendo, es la de que yo no me fui, sino que me echaron porque les "ROBE". De momento no comento nada más al respecto. Hasta esos extremos por pura maldad se llega. Sin dar mas vueltas, a este asunto, ni ocasión ni nada de nada más: Comunico que: SI ENTONCES CON TODO LA SITUACIÓN QUE TENIA, HE SALIDO ADELANTE, gracias a Dios, PERO DEJE PASAR TANTA MALDAD, MENTIRAS, DESCRÉDITOS ETC. ETC. ahora YA NO, ahora digo ¡¡¡ BASTA !!!, y cualquier insinuación solo insinuación al respecto, de lo que sea tendrán que demostrarlo. Por otro lado ahora que el tiempo ha pasado y yo tengo mas tiempo, y si es que tengo ganas, y me apetece contestarles, porque quizás considero o sigo reconsiderando que no valen, ni vale la pena contestarles a nada. Pero si considero que SI, no lo duden, donde quiera que sea, me da igual, lo haré.

La vida es una conquista diaria en la que debemos empeñarnos a fondo para lograr avanzar con éxito o incluso, simplemente, para seguir con el acierto de sostenerla en equilibrio y en paz. Eso es una de las cuestiones a la que me he dedicado y me dedico, a que cada día, mi vida sea una conquista, avanzando con acierto, en equilibrio, en paz, lo mas sensatamente posible y hasta con cordura, porque a veces es y ha llegado a ser tanto, que hace falta pararse para tener claro que la tengo, pero he olvidado, y olvido la mayoría de las veces muy alegremente y muy fácilmente, que en esa batalla hay fantasmas invisibles que nos acechan. NO VOY A CALLAR MAS, SI LO CONSIDERO LO HARÉ.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

HABLANDO MAL DE LOS DEMAS

2011-11-24T20:01:00.001Z

Hay muchas personas que por costumbre hablan de otras, no precisamente con la intención de hacer un bien o aportar algún conocimiento, por lo general lo hacen por envidia o por competencia; por resentimiento, rabia y con intenciones de destruir.

Por otro lado tenemos a las personas que les gusta oír o se prestan para ello, estas personas generalmente son manipulables, débiles y sus intenciones ocultas son generalmente sentirse valoradas al prestarse a ser confidentes. Son personas inseguras que no tienen una idea clara acerca de ellos mismos y de su valía.

Todos en algún momento hemos estado en uno o ambos lados y los conocemos de alguna manera, pero cuando vamos avanzando en años, vamos tomando consciencia de la inutilidad de este tipo de conductas, y comprendemos que la vida es otra cosa y que cada causa tiene su efecto, para bien y para mal. Que aquello que cargamos con tanta negatividad en nuestros pensamientos y palabras regresará como un boomerang hacia nosotros, porque lo que lanzamos fuera, un día u otro regresa con la misma intensidad que fue enviado, convertido en conflictos, disgustos y todo tipo de problemas.

Es muy fácil mirar en los otros lo que no aceptamos de nosotros mismos, pero tenemos que estar conscientes que cuando hablamos mal de los demás, no sólo estamos dañando sus vidas sino que nos estamos dañando a nosotros mismos.

Cuando alguien habla mal del otro, hay 3 personas a quienes se les hace daño. La persona que habla, la persona que oye y de quién se habla. La mejor opción es guardar silencio, no prestar atención o negarse a oír.

Somos responsables de lo que decimos pero también de lo que oímos, el que oye se carga de la misma negatividad y asume las mismas consecuencias.

Al echarles tierra a los demás, lo único que hacemos es ensuciarnos las manos.

Una historia que llegó a mis manos, desconozco su autor pero es muy ilustrativa acerca del tema. El titulo es “El Triple Filtro”, y decía más o menos lo siguiente:

“En la antigua Grecia, Sócrates fue muy famoso por la práctica de su conocimiento. Un día, un conocido se encontró con el gran filósofo y le dijo:

- ¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo? -
- Espera un minuto – replicó Sócrates. – Antes de decirme cualquier cosa quisiera que pasaras un pequeño examen. Es llamado el examen del Triple filtro. -

- ¿Triple filtro? -
- Correcto – , continuó Sócrates. – Antes de que me hables sobre mi amigo, puede ser una buena idea tomarnos un momento y filtrar lo que vas a decir. Es por eso que lo llamo el examen del triple filtro.

El primer filtro es la Verdad.

¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es cierto? -

- No – dijo el hombre, – realmente solo escuché sobre eso y… -
- Muy bien – dijo Sócrates. – Entonces realmente no sabes si es cierto o no!

Ahora permíteme aplicar el segundo filtro, el filtro de la Bondad. ¿Es algo bueno lo que vas a decirme de mi amigo? -
- No, por el contrario… -

- Entonces -, continuó Sócrates, – tú deseas decirme algo malo sobre él, pero no estás seguro de que sea cierto. Tú puedes aún pasar el examen, porque queda un filtro: el filtro de la Utilidad.

¿Será útil para mí lo que vas a decirme de mi amigo? -
- No, realmente no. -

- Bien -, concluyó Sócrates, – si lo que deseas decirme no es cierto ni bueno e incluso no es útil, por qué decírmelo?

Simplemente olvídalo -.

Usa este triple filtro cada vez que oigas comentarios sobre alguno de tus amigos cercanos y queridos.

DESDE UN ANTES A UN DESPUÉS

HOY MEJOR QUE MAÑANA

2011-10-29T10:13:00.002+01:00

HOY, es un buen día para cambiar todo aquello que no te gusta de ti, no importa que sea, sábado, miércoles, o domingo, ni la hora que sea...solo existe este momento, tu momento presente para cambiar todo lo que quieras y desees. Rompe los condicionamientos con los que creciste, con los que te educaron, con los que has heredado, y que no son totalmente tuyos, ¡¡Rompelos!!.

Rompe tus condicionamientos y limitaciones y llenate de nuevas opciones que sean creativas y libres. Crea una nueva forma de vivir...nadie te dijo que tienes que vivir con las cadenas del pasado, ¡¡Cambia hoy!!. Rompe tus miedos, si has tenido una vida triste, decide HOY que tu vida tiene que ser feliz. No vivas con miedo o con dolor.

SE COMO ERES REALMENTE TU, MUESTRATE TAL CUAL ERES, Y LO QUE NO TE GUSTE LO VAS MODIFICANDO, SIN MIEDOS, SIN MIRAR ATRÁS, TIENES UN HORIZONTE DELANTE TUYA ¿LO VES?.

El viaje de llegada, para empezar tu experiencia de vida lo haces sola/solo, el de vuelta también lo haces sola/solo, ¿Vas a seguir dejando que sean otros u otras quien escriban el libro de tu vida?

ASUME TU VIDA SIN MIEDOS, AMATE Y RECONOCETE...HOY MEJOR QUE MAÑANA.

DESDE UN ANTES U UN DESPUÉS

Cita con los Dioses. Parte 1 - Shirley McLaine

2011-10-28T18:43:00.000+01:00

Cita con los Dioses. Parte 2 - Shirley McLaine

2011-10-28T18:41:00.000+01:00

CONVERSACIONES CON DIOS. (pelicula completa con audio en español).avi

2011-10-28T18:40:00.000+01:00

¡¡NO PARES JAMAS HASTA CONSEGUIR TUS SUEÑOS!!!

2011-10-24T21:22:00.003+01:00

¿Sabes que puedes conseguir tus sueños?....
¿Y como lo hago? te preguntas......

Comienza por tener confianza en tu sueño.
Comprometete con tus sueños.Ten confianza en ti mimas, en ti mismo.
Acepta lo que no se puede cambiar, y sabras cambiar a tiempo.
Es volver a empezar.
Es reconocerte en tus logros.
Es saber disfrutar de tus logros y de lo que tienes.
Es reconocer que te aquivocastes y pides perdón.
Es reconocer que detrás de cada acierto pueden haber varios fracasos.
Es enamorarte de lo que haces.
Es no postergar, dejarlo para otra ocasión y hacer algo ahora.
Es darte cuenta que eres tu quien elige en cada momento y circunstancia.
Es reconocerte tus propias debilidades y fortalezas.
Es no parar jamás hasta conseguir tus sueños.
Es saber con qué fin haces las cosas.
Es no mirar hacia atrás.
Es actuar con entusiasmo.
Es transitar caminos desconocidos.
Es probar hacer algo de una manera diferente, o que nunca hicistes.
Es saber que no estas sola, solo.
Es no rendirse jamás.
Es disfrutar de cada momento.
Es disfrutar del tiempo libre.
Es inventar un nuevo paso de baile cuando el anterior no funciona.
Es pensar en positivo.
Es tener metas claras.
Es tener perseverancia en la búsqueda de tus deseos.
Es estar preparada, preparado para ver la oportunidad.
Es desarrollar la creatividad.
Es utilizar la imaginación.
Es recomenzar con el mismo entusiasmo.Es tener la paciencia necesaria.
Es tener claridad en el propósito.
Es arriesgar. Es hacer cosas nuevas todos los días.

ES ESMERARSE EN SER FELIZ!!!!

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Maneras sanas de responder a un conflicto‏

2011-10-23T12:11:00.003+01:00

Solo nosotros tenemos que asumir la responsabilidad de las situaciones que nos toca vivir.

ACEPTACIÓN: Aceptar y recibir el hecho del insulto tal cual es, estar de acuerdo con su contenido, forma o formas, en un principio.
SERENIDAD: No tiene sentido perder la razón ante alguien que, al insultarnos, ya demuestra que ha perdido toda razón.
COMPRENSIÓN: El/la que insulta está fuera de sí, ofuscado/a por su ira y sumergido/a en problemas que no ha podido resolver. Conoce y sabe de sus insuficiencias, pero usa el ataque como defensa. En el fondo es una persona que sufre y se siente desvalido/a o impotente por lo que, está necesitado/a de ayuda y afectividad.
PRUDENCIA: Ante lo que es un ataque a nuestra integridad y nos podría herir o nos hiere, como es el insulto.
CALMA: Si permanecemos serenas/os ante el insulto, con nuestra actitud, disolvemos al instante cualquier agravio o calumnia.
REFLEXIÓN: Desde la reflexión te permites tomar distancia para examinar el problema con más claridad y evitar caer en un arrebato de ira.
HUMOR: Es un excelente y maravilloso neutralizador del ácido del insulto.
ESTRATEGIA: La mejor estrategia es aquella que el adversario no espera. Y cuando alguien insulta espera que el otro reaccione con enfado. Permanecer en calma no sólo nos permite gobernar la situación, sino además desarmar al contrincante y sembrar la semilla de la duda en el campo de sus creencias. (Me costo, y algunas veces cuesta, pero les puedo asegurar que por nuestra salud, física y mental es lo que mejor podemos hacer).
HUMILDAD: Desde la humildad no aparentamos más de lo que somos pero somos más de lo que aparentamos.
RESPONSABILIDAD: Somos responsables tanto de dejarnos arrastrar por la ira y la indignación, cuando alguien nos insulta como de dar una respuesta sana, sensata y justa.

LIBERTAD: Más allá de lo mal que hagamos las cosas, todas/os tenemos la libertad de responder al insulto con violencia o con serenidad. Depende de cada una/o de nosotras/os.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

LA IMPORTANCIA DE PODER DECIR

2011-10-12T14:57:00.004+01:00

Poder decir lo que se siente, lo que nos sucede, aquello que nos sorprende y nos obliga a realizar cambios en nuestra vida, lo que nos agobia o lo que nos desborda…es todo un privilegio.

Hace mucho, tanto que no lo recuerdo, se hacia en el confesionario, si lo que buscaba era una pretendida paz interior, y si lo que pretendía era un vaciarme de impresiones, de determinadas situaciones comunes de cada día, lo hablaba con amigas, amigos y contaba y contaba.

Ahora, todo se ha complicado. Ahora, necesitamos, psiquiatras, psicólogos o similares que tipifiquen como “enfermedad” nuestras ganas de decir, de contar. Parece ser que nos sentimos mejor si ingerimos una pastilla milagrosa con la que se van a serenar las inquietudes pero que resolver no resolverá el problema de la manera que lo haría las palabras cálidas de una voz amiga que sienta con nosotros nuestros “agobios, preocupaciones, inquietudes, deseos etc. etc.”.

Ahora nos refugiamos en el consumismo, unas/unos mas que otros, y cuestiones similares, traducidas en tener mas que Ser, como compensación, en cenas, comidas , reuniones , muchas veces rápidas, vacías y sin sentido, por y para celebración de momentos a los que queremos darle un aparente sentido, que al final resulta carente de esencia creyendo que nos damos y nos dan lo que necesitamos, sin darnos cuenta que la solución está en una mirada cercana, en un apretón de manos, en un abrazo tierno o en una palabra sentida.
Hoy por hoy nos hemos acostumbrado a vivir dentro de nuestra coraza. En ocasiones pretendemos protegernos de peligros imaginarios de los que hacemos a todos lo demás, sospechosos. Tememos por nuestra intimidad, esa que tanto necesitamos que nos escuchen paradójicamente. Estamos al borde del abismo…y aún así…preferimos seguir "solas / solos".

Es importante hablar, expresar lo que sentimos, comunicar lo que pensamos, transmitir lo que anhelamos. Porque en ocasiones, el pensamiento se vuelve enemigo y nos sitúa frente a gigantescos fantasmas que podrían ser volatilizados al instante con una sola palabra de alguien que estuviese a nuestro lado para escucharnos.

Es importante saber que quieren escucharte. Para eso, no olvidemos estar siempre dispuestas/dispuestos a ser los receptores de quienes nos necesiten. Y todos alguna vez nos necesitamos o necesitaremos, la vida funciona así. La vida es como un boomerang con retorno. Es todo tan sencillo como regalar al mundo lo que quieras que te regalen. Solo hay que esperar. El camino puede ser inesperado pero podemos tener la seguridad de que nos devolverán con creces lo que hayamos ofrecido con absoluto desinterés y amor incondicional.

Puede parecer solo palabras, ciertamente pero ¿No es mas feliz llevar nuestra vida con esta perspectiva final, que con esas luchas por fantasmas e historias que nos queremos creer?
Cuenta conmigo, ¿Puedo contar contigo?

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

POR ALGO.... PARA ALGO

2011-10-09T20:37:00.000+01:00

La vida siempre tiene sentido. Estar en ella es todo un privilegio que debemos valorar, agradecer y utilizar en nuestro favor, porque en ella, en realidad, todo está a nuestro favor desde un principio.

Podemos preguntarnos ante tal afirmación ¿cómo puede estar a favor nuestro en aquellos casos en los que es verdaderamente dura desde que comienza?. Pues aún en esos momentos está a favor nuestro.

Por eso tenemos que decidirnos siempre por tres cuestiones fundamentales:
1. Ser felices. Puede parecer que la felicidad viene dada por lo que nos pueden aportar de afuera, más que lo que somos o tenemos y con ello…comienza nuestra felicidad. Y............ No es así. La felicidad nace desde nosotros. De la forma en que vemos las cosas. De la manera de responder a lo que nos sucede. Del modo en que dejamos que pasen las ofensas a nosotros. La felicidad está. Simplemente. Y lo único que hay que hacer es despertarla con nosotras, con nosotros cada mañana, tomarla de la mano y no separarnos más en todo el día. La felicidad, nuestra felicidad, puede invadirlo todo si se lo permitimos y traer cada dia de nuestro vivir, la alegría, la sonrisa, el buen humor, la amabilidad y la complicidad.

¡Pon un un inmenso escudo con el que te protejas de la ira, la cólera, la agresividad, la crítica y la malsana intención de los demás!.

La felicidad que está en nosotros sin más…destruye los ataques del resto porque nadie puede contra la seguridad de sentirnos bien con nosotros mismas/ mismos. Por eso, no debemos sentirnos culpables cuando somos felices. Es un estado natural que hay que reencontrar.

2. Debemos dejar huella tras nuestras pisadas. Todos enseñamos algo. Todos somos maestros y aprendices. Todos damos y recibimos. Todos ganamos al compartir. Estemos donde estemos, seamos quienes seamos…desde cualquier posición, en cualquier momento y en cualquier lugar podemos dejar rastro. Un rastro que debe marcar la identidad grandiosa que llevamos dentro. Un rastro que ayude a ser más y mejor. Y no se nos olvide que todos, absolutamente todos, enseñamos continuamente. Por eso, es tan importante saber usar el silencio porque éste es uno de los que más enseña. La presencia o la ausencia. Lo que damos y lo que guardamos. Lo que amamos y lo que odiamos. Aquello que nos emociona y lo que nos disgusta. La prudencia o la soberbia. El egoísmo o el altruismo. Todo tiene su contario y en cada vuelta y en cada giro…estamos enseñando y enseñándonos.

3. Ayudar a los demás es el sentido último de nuestra existencia. No hemos venido aquí a ser un islote deshabitado. Los compartimentos de nuestro corazón deben dar cabida a todos los que de algún modo lo necesiten, porque es ilimitado y espacioso. A veces se ayuda, dejando ir. Otras acompañando en el camino y la mayoría, mostrando sin dirigir. Comprender es ayudar. Amar es ayudar. Escuchar es ayudar. Pensar, meditar y recordar es ayudar. Cubrir de serenidad y sosiego .…siempre, es ayudar.
Estamos aquí por algo. Estamos para algo. Que no nos sirvamos solamente a nosotros mismos. El ego tiende a hacernos grandes faenas y sobre todo, siempre tiende a confundir el mundo con la imagen que nos devuelve el espejo sin comprender que el mejor espejo es el rostro de quien nos necesita.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Video: Las 9 revelaciones - WebIslam.com

2011-09-25T19:29:00.001+01:00

Video: Las 9 revelaciones - WebIslam.com

CREER EN ALGO

2011-09-19T20:04:00.001+01:00

NO CREO en conseguir a una persona que nos "llene la vida",

CREO en una vida llena para poder compartir la felicidad con otra persona.

NO CREO en que el amor lo genera alguien,

CREO en que el amor está en nosotros, y que si hemos llegado a crecer lo suficiente como para desarrollarlo y mantenerlo, de pronto se dispara por y para personas con las que compartimos pensamientos y sentimientos.

NO CREO en la exclusividad de dar y estar,

CREO en una actitud frente a la vida global, con diferentes expresiones pero sin condiciones.

NO CREO en el "amor" a primera vista ni en "creer en alguien" en muy poco tiempo,

CREO en hablar el mismo idioma, en el "feeling", en la comodidad de estar cerca, en conexiones entre personas, en unir esfuerzos, en caminar por y para un mismo fin.

NO CREO en el amor de hoy prometido para toda la vida,

CREO en el respeto y en la sinceridad. En el amor maduro que nos deja espacio para crecer juntos...

CREO en el amor que dos deciden, en el amor que nos da la gana de compartirlo... sin presiones... sin exigencias.

NO CREO en esfuerzos "unilaterales" por llegar.

CREO en el surgir con facilidad ideas o palabras y coincidir. El estar centrados para escuchar hasta donde podemos llegar. Para equilibrar sin sufrir.

NO CREO en amar sufriendo,

CREO en amar con armonía. En que el amor es más y nunca menos.

En el "te quiero" sin porqué...

NO CREO en amores que coartan, en amores que frenan.

CREO en las relaciones que nos apoyan en los malos momentos, que leen la mirada... que sonríen con el alma... que están...!

NO CREO en callarse por no dañar...,

CREO en la comunicación como la mejor vía para construir, coincidir y decidir.

CREO en que la vida la construimos nosotros y CREO en la frase que dice..."La vida es 10% lo que nos sucede y 90% cómo reaccionamos a ello", y lo único que nos puede asegurar que así sea, es tener la valentía de enfrentarla sin miedos en el presente ya que el mañana podrían no estar...

CREO completa y ciegamente en el AMOR; integro, incondicional, cálido, profundo, como sensación, como belleza, como entrega, que en esencia no se diferencia del maternal, del fraternal, de la amistad, del de pareja.

CREO que debemos asegurarnos cómo lo hacemos llegar, porque nos toca puntos distintos, pero al final es uno solo.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

EL SENTIDO DE LAS CRÍTICAS

2011-09-15T21:24:00.000+01:00

Criticar es sencillo. No cuesta ningún trabajo y si algo produce es una especie de adrenalina insana que se traduce en un momento placentero para quien lo hace porque de algún modo siente que en ese momento domina, controla y dirige a los demás y con ello, su credibilidad.
La sociedad completa está inmersa en un absoluto desatino de críticas.

La crítica nunca es gratuita y siempre tiene consecuencias. Escupir veneno y lanzarlo contra otro ser humano es siempre perjudicial. Por otra parte, la crítica tiene un único fundamento, que es el de constituir una opinión personal que nada tiene que ver con la realidad, que siempre será subjetiva y sobre todo, absolutamente parcial.

Nada tenemos que ver con la persona, o personas que quieren dibujar a nuestra costa una "realidad" que solo tiene el objetivo de entretener los oídos de otros.

Tampoco critiquemos nosotros, no permitamos que las críticas penetren en nuestra conciencia, actuemos siempre de acuerdo con nuestro corazón sobre lo que es mejor para nosotros sin dañar a los demás, el resto sobra, porque bastante tenemos cada uno ya con nuestra propia vida y sus dificultades.

Lo mejor, es que vivamos ajenos a lo que dicen los demás. No hay mejor conducta que la de evita criticar a otros, pero también desvía las críticas que te llegan no entrando en el circo que este mundo parece haber montado para desprestigiarse entre sí.
Construyamos. Que para destruir, ya hay demasiados.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

" Lo que he aprendido hasta ahora"

2011-09-08T20:37:00.004+01:00

Acerca de los hijos, definitivamente no son tuyos, solo quiérelos y ámalos y trata de educarlos con el ejemplo y si puedes, transmíteles que busquen sus propios sueños, no los tuyos.
Acerca de los límites, no existen o están mucho mas allá de lo que te imaginas. ¿Cuanto más allá? Ese es la pregunta, tienes que llegar al extremo y ahí lo descubrirás.
Acerca del talento, no sirve para nada si no va acompañado de determinación, planificación, disciplina y perseverancia. El talento es efímero, la determinación, eterna.
Acerca de la sociedad, sueño todavía con una sociedad más justa y más humana.
Acerca de la angustia y la amargura, cuando creas que algo no es posible, que los problemas te agobian, que ya no puedes, date un tiempo para ver las estrellas y espera despierta /despierto el amanecer, ahí descubrirás que siempre sale el sol, ¡¡¡ siempre !!!
Acerca del presente, vívelo intensamente, es el único instante que realmente importa; los que viven aferrados al pasado ya murieron y los que viven soñando con el futuro, aún no han nacido.
Acerca del éxito y el fracaso, reconócelos como dos impostores, pero aprende sobretodo de los fracasos, los propios y los de los demás, ahí hay demasiado conocimiento que generalmente no usamos.
Acerca de los amigos, elije los que están contigo cuando estás en el suelo, porque cuando estés en la gloria, te van a sobrar.
Acerca del esfuerzo, no te rindas nunca.
Acerca del miedo, no le temas, es un gran compañero, pero que no te inmovilice y no temas hacer el ridículo, o parecer estar un poco loca/loco; la historia nos enseña que las grandes enseñanzas y descubrimientos son producto de esos instantes.
Acerca de Dios y el Cielo, creo que si actuamos haciendo el bien, podremos estar en la lista de espera si el Cielo existe y si no existe, habremos tenido nuestro propio Cielo en esta Tierra. Yo a Dios siempre lo he encontrado, dentro, muy dentro de mi. Y cuando tengas dudas de qué debes hacer, pregúntate cual es tu camino a seguir, y comienza a caminar.
Y nunca, nunca renuncies a tus sueños, persíguelos apasionadamente y si no los consigues, no importa, por solo recorrer ese camino habrá valido la pena vivir.
Y de momento, eso es todo.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Desde mi ventana...: Oración "Padre que habitas en Mi" escrita en 1998 ...

2011-09-08T20:31:00.000+01:00

Desde mi ventana...: Oración "Padre que habitas en Mi" escrita en 1998 ...: Oración "Padre que habitas en Mi" escrita en 1998 por Félix Gracia, desde el corazón. Vídeo creado y narrado cortesía de Cruz de Alcoy. "...

DEJALA PASAR....

2011-08-28T18:44:00.002+01:00

Cuando sientas que la tristeza está cerca…déjala pasar y si te pide tus lágrimas…dáselas.
No le temas, no ha llegado para ser tu enemiga, sino para disponer tu ánimo en sintonía con lo que sientes y darle rienda suelta sacándolo de ti.
Si le cierras la puerta siempre querrá entrar, devorándolo todo para quedarse y no marcharse jamás. Por el contrario, dale la mano, déjala entrar libre y enséñale las dependencias de tu alma. Invítala a tomar asiento y pídele que te cuente a lo que viene. Habla con ella, dialoga, mírale a los ojos y muéstrale que no le tienes miedo. Tampoco odio, ni rencor, ni siquiera esa rabia contenida contra lo que se teme.
Hoy permítete sentir con libertad lo que tu corazón te grita. No va a pasar nada. Y si algo vas a sentir es calma después de la tempestad, brisa suave sobre tu piel, caricias suaves meciendo tu mirada y brillo de plata alumbrando la esperanza de seguir siendo dueña/ dueño de ti.
Déjela pasar…no la temas…se su compañera, hazte cómplice y cuanto más cerca estés de ella mejor podrás convencerla de que junto a ti… está de más. Y se irá…despacito, pero se irá contenta de haberte mirado a los ojos, de haber cumplido su misión liberándote del dolor. Se irá plena dejándote el alma dispuesta… para comenzar de nuevo.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

OTRA HISTORIA MÁS

2011-08-27T14:19:00.000+01:00

Jueves 8 de mayo 2008. En una habitación de un hospital, se produjo un hecho totalmente fuera del más mínimo respeto hacia quien 6 días después dejo de estar físicamente entre nosotros.

La situación en si misma fue incalificable, dolorosa, triste, penosa, cargada de aspectos difíciles de explicar por la única y autentica realidad existente, la cual no se tuvo en cuenta, y ante alguien que solo pretendía y quería irse en paz, se representa una obra digna de todo lo más indeseable del ser humano.

La cosa fue, que la única que compro entrada fui yo, y como no me gusto lo que vi, no aplaudí, y me fui a mi casa, y olvide ese primer y único acto de esa representación tan triste, penosa y cargada de absoluta insensatez .

Y como no aplaudí, me atacaron, y como no quería, porque entre otras cosas no tenia ánimos para nada, contestar a los ataques, me aleje más de esos “actores”. Y como la única cosa que dije, fue; "se que esas actitudes y ataques sobre mi tienen el solo motivo de hacerme daño, por no haber aplaudido la actuación que tuvieron". Pues, por eso el día 10 de Mayo de 2008 me presentan una denuncia FALSA, alegando mentiras, cargadas de odio, de rabia y de una maldad que no quiero entender, y todo eso señores porque no les aplaudí, porque no me sume a su locura, a su falta de respeto ante la situación.

La denuncia tuvo entrada en el Juzgado el día 12 de Mayo de 2008.

Dos días después 14 de mayo de 2008, se fue físicamente mi querida hermana.

Para terminar esta síntesis de esta historia el 04 de Julio de 2008 se celebró el juicio oral de la falsa denuncia, juicio considerado de faltas. Cuya sentencia firmada el 24 de julio de 2008 dice: Que debo ABSOLVER Y ABSUELVO a (mi misma mente) DE LO IMPUTADO.

Tiene gracia que habiendo generado una situación tan triste, ante la única realidad que había en ese momento, y considerandonos "supuestamente" tan sensatamente maduros y responsables, se llegue hasta un juzgado con mentiras, con el solo propósito de hacerme mas daño del que ya habían hecho, sin ser capaces de emplear esa "supuesta" sensatez y madures para reflexionar con respeto y cariño, ante toda la situación.

Una vez más quiero añadir, que no hay porque tener rencores ni malas historias. Cada uno tiene que ser dueño de sus acciones, y se sabe que cada causa tiene su efecto, así que , por sobre todas las cosas, intentare no ser yo quien juzgue nada. Solo cuento mis historias o un poquito de mi vida.

Les quiero
DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

ALGUNAS VECES

2011-08-25T19:29:00.007+01:00

Algunas veces, las personas llegan a nuestras vidas y poco después nos damos cuenta de que esto pasa, porque tiene que haber un propósito, quizás para enseñar una lección, para descubrir quienes somos en realidad, para enseñarnos lo que deseamos alcanzar.Tú no sabes quiénes son estas personas, pero cuando fijas tus ojos en ellas, sabes y comprendes que afectarán tu vida de una manera profunda.

Algunas veces te pasan cosas que parecen horribles, dolorosas e injustas, pero en realidad, con el tiempo, entiendes que si no superas estas cosas nunca aprenderías cuanto potencial, fuerza y poder tiene tu corazón.

Todo pasa por una razón en la vida. Nada sucede por casualidad o por la suerte... Enfermedades, heridas, el amor, momentos perdidos de grandeza o de tonterías, todo ocurre para probar tus límites. Sin estas pequeñas pruebas la vida sería como una carretera nueva, suave y lisa. Una carretera directa sin rumbo a ningún lugar, plana, cómoda, segura y sin razón.

La gente que conoces afecta tu vida; las caídas y los triunfos que tú experimentas crean la persona que eres. Inclusive se puede aprender de las malas experiencias, afirmo que se aprende y mucho se los aseguro. Es más, quizás sean las más significativas en nuestras vidas.

Si alguien te hiere, te traiciona o rompe tu corazón, le das las gracias porque te ha enseñado la importancia de perdonar, de dar confianza y de tener más cuidado de a quien le abres tu corazón.

Si alguien te ama, ámalo tú también no porque él o ella te ame, sino porque te han enseñado a amar y abrir tu corazón y tus ojos a las cosas pequeñas de la vida. Haz que cada día cuente y aprecia cada momento, además de aprender de todo lo que puedas, porque quizás más adelante no tengas la oportunidad de aprender lo que tienes que aprender de este momento.

Personalmente, me gustaría, quisiera entablar conversación o conversaciones, en un dialogo respetuoso, escuchando y que me escuchen con quien o quienes tengo mas que la sensanción de que no hemos dialogado escuchándonos con respeto y con atención, nunca.

Por ultimo, libérate y pon tu vista en un lugar bien alto. Mantén tu cabeza en alto porque tienes todo el derecho de hacerlo. Repítete a ti misma, a ti mismo que eres magnifica, magnífico y créelo; si no crees en ti misma, en ti mismo nadie más lo hará tampoco.

Crea tu propia vida, encuéntrala y luego vívela... Hace tiempo un amigo me dijo: No olvides que Dios tiene un plan maravilloso para cada uno de nosotros, y debemos aprender a descubrirlo.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

EL SILENCIO INTERIOR

2011-08-16T21:34:00.004+01:00

El silencio significa: La capacidad de pensar sin cabeza.
La capacidad de volar sin alas.
La capacidad de caminar sin pies.
La capacidad de observar sin perturbar.
La capacidad de escuchar sin interrumpir.
La capacidad de palpar sin crear incomodidad.
La capacidad de disfrutar la flor sin robarle su aroma
y sobre todo la capacidad de entrar en ti y ver tu realidad.
La verdad solo se puede conocer en absoluto silencio. No solo el silencio de afuera es necesario, tambien el silencio interior. Si al cerrar tus ojos tu mente está en silencio la puerta está abierta para conocer la realidad que te anima a vivir. Esa única realidad que llena tu alma de luz y claridad.
Sin el silencio tu alma no tiene claridad, no tiene luz. El silencio es la atmósfera que el amor necesita para que tu alma brille. El silencio en un lado y el amor en el otro le dan alas a tu corazón. Esa belleza y esa armonía han sido perdidas debido a la ira, al orgullo.... esto es lo que significa la falta de silencio. Todas las preguntas están listas para ser respondidas, sin importar que profundas sean. Simplemente entra en la paz del silencio, calma ese mar de deseos, ese mar de ilusiones, deja que la calma te invada, deja que el silencio te posea, en ese momento lo viejo desaparece y lo nuevo nace en ti. Siéntate cómodamente, observa a tu alrededor, no juzgues, comprende que tu vida es un tesoro deja tus preocupaciones a un lado. No hay necesidad de llevar un equipaje pesado, ya tu corazón tiene lo que necesitas en este viaje maravilloso que es tu vida.
Que tus silencios te muestren un camino de felicidad.
DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

NECESITANOS.....

2011-08-14T21:09:00.002+01:00

Un borrador, para borrar de nuestra historia todo lo que nos haga daño.

Un detergente, para quitar las manchas de las máscaras que usamos a
diario.

Unas tijeras, para cortar todo aquello que nos impide crecer.

Un pájaro, para que nos enseñe a volar alto y cantar con libertad.

Una tinaja, para añejar el cariño y la madurez del amor.

Un frasco transparente, para conservar las sonrisas y sin tapa para
escuchar su alegre sonido.

Unas gafas, correctores de la visión de la vida, que nos permitan
observar con amor al prójimo y a la naturaleza.

Una ardilla, que nos indique como trepar por las ramas del árbol de la
sabiduría.

Unas agujas grandes, para tejer sueños e ilusiones.

Un cofre, para guardar todos los recuerdos que construyen y dan vida.

Un cierre, que permita abrir la mente cuando se desee encontrar
respuestas, otro para cerrar nuestra boca cuando sea necesario, y otro para abrir nuestro corazón

Un rebobinador de películas, para recordar los momentos más felices en nuestras vidas.

Un reloj, para darle todo el tiempo al amor y al amar.

Los zapatos de la ética y la moral, para pisar firme y seguro por donde
quiera que vamos.

Y una balanza, para pesar todo lo vivido y todo lo experimentado.

DESDE UN ANYES Y UN DESPUES

Emociones positivas y ¿negativas?‏

2011-08-14T08:57:00.002+01:00

Es bastante común clasificar las emociones como positivas y "negativas".

Respecto a lo de "negativas" es una definición que yo no comparto. Prefiero llamarles incómodas.

Ahora te explico el por qué.

Imagina que vas conduciendo en coche y de repente se enciende el piloto de reserva del combustible. Vaya lata, estoy en la reserva, que incomodidad...

Pero ¿Es negativo que se haya encendido la luz de reserva?

Al contrario, es muy positivo!

Si esa lucecita no nos avisase con antelación, podríamos quedarnos "tirados" en una peor situación. Lo que sucede es que, alguna veces, incómodo.

Con las emociones sucede algo parecido...

Todos tendemos a evitar las emociones incómodas. En general, la mayoría de la gente trata de evitar cualquier situación que pueda hacerle sentir emociones desagradables. O, aún peor, hay personas que tratan de no sentir ninguna emoción.

Si, por ejemplo, temen ser rechazados, tratan de evitar cualquier situación que conduzca al rechazo.Se alejan así de las relaciones con los demás, y de cualquier situación que les expongan a experimentar determinadas emociones.

Tratar las emociones de esta forma es una trampa, porque, aunque evitar las situaciones negativas pueda protegerle a corto plazo, impide experimentar el verdadero amor, la intimidad, la conexión que más se desea. Y, en último término, no se pueden evitar los sentimientos.

Una actitud mucho más beneficiosa es la de encontrar el significado oculto y positivo de aquellas cosas de las que antes se había pensado que eran emociones negativas.

Preguntate ¿Qué quiere decirme esa emoción que no me gusta?

En muchas ocasiones descubrirás que detrás de una emoción "negativa", a nivel inconsciente, se encuentra una creencia que te esta limitando.

Y con las creencias que ponen limites y el cómo cambiarlas, sucede lo mismo que con la receta de cocina de cómo hacer una "carne de tigre". Lo difícil es cazar el tigre, después preparar la carne es muy sencillo...

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

La vida es un espejo‏

2011-08-09T21:31:00.002+01:00

Le Preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los factores que destruyen al ser humano. Él respondió así:

La Política sin principios, el Placer sin compromiso, la Riqueza sin trabajo, la Sabiduría sin carácter, los Negocios sin moral, la Ciencia sin humanidad y la Oración sin caridad. La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable; que las personas están tristes, si estoy triste; que todos me quieren, si yo los quiero; que todos son malos, si yo los odio; que hay caras sonrientes, si les sonrío; que hay caras amargas, si estoy amargado; que el mundo está feliz, si yo soy feliz; que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido. La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.

"El que quiera ser amado, que ame".

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

SOLEDADES BUSCADAS Y PROVOCADAS

2011-07-30T08:56:00.002+01:00

Hay soledades buscadas y otras provocadas.

Momentos en la vida más cortos o más largos en los que elegimos estar solos.

Decisiones importantísimas para las que necesitamos imperiosamente la calma y la lucidez que aclaren nuestro juicio y nos permitan escoger la mejor opción y, aún en el caso en que comprobemos que hemos equivocado el camino, saber que la equivocación será sólo nuestra y no hay porque tener la tristeza extra de haber metido la pata por consejo ajeno.

Hay momentos íntimos y absolutamente individuales en que la alegría, el llanto, el júbilo, la amargura, la euforia o la depresión tienen que ser sólo nuestros.

Hay también momentos extraordinarios en los que una paz nos protege del caos y la confusión, y ahí estamos solos, sin pena ni añoranza.

Es el mágico momento en el que uno decide entrar a ver esa película que ningún familiar, amigo o conocido quiere compartir porque es un bajón, porque es muy larga, porque es muy estúpida, porque no les interesa, porque es solo nuestro.

Existen esos momentos en los que "el alma se serena" y la meditación de muchos o de determinados momentos, nos piden paso. Son momentos en los que la vida nos enfrenta con problemas muchos más complejos. Momentos en los que la soledad ayuda y elimina la confusión de oír veinte campanas y ningún sonido.

¡Bendita soledad aquella que elegimos!

¡Maravillosa quietud para evaluar, sopesar, elegir y reflexionar!

Y, al mismo tiempo, "triste" y "dura" soledad, en cambio, aquella que nos priva de seres queridos que se nos van y nos dejan sin referencia, sin códigos comunes, sin complicidades de vida, sin recuerdos compartidos, sin secretos de nuestra existencia que sólo ellos conocen y valoran.

Y dura soledad, de cosecha amarga la que les toca a aquellos que no han sabido cultivar la amistad y el amor y, llevados por la arrogancia, el orgullo, el mal genio y el egoísmo, han sembrado vientos y soportan las tempestades de la peor soledad y el peor vacío.

No hay porque tenerle miedo a la soledad.

Anoche tuve la total certeza de que; sólo hay que saber que lo que se pierde se puede recuperar aunque sea en parte, de distintas maneras y con diferentes modos.

No hay peor soledad que la de aferrarse a lo que fue, o a lo que pudo ser.

Entregarte, saber hablar contigo misma, contigo mismo y con tus propios fantasmas, con la ilusión de que siempre falta algo que aprender, es proyectarte hacia un futuro lleno de sorpresas.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

Enfoque crítico‏

2011-07-12T20:17:00.002+01:00

La palabra crisis vio su origen en el griego krísis: decisión, momento decisivo. Deriva de krinó: yo decido, separo, juzgo. Crítico que es derivado de krísis proviene de kritikós: que juzga, que decide.

La crisis implica un momento decisivo, de cambio, en el cual se tiene que tener el criterio adecuado para decidir el rumbo que se va a imprimir a ese cambio o el camino que va a tomar frente a las vicisitudes emergentes.

La crisis, cualquiera sea su naturaleza, es siempre un proceso de transformación, de cambio, de mutación.

La vida es una sinfonía en perfecto movimiento. La incertidumbre es columna vertebral de la existencia. Una gran certidumbre es que la vida es incierta. Incierta y angustiante a la vez, y eso la hace fascinante. No hay nada absolutamente determinado, por ello disponemos de un margen considerable de libertad, de responsabilidad para discernir y decidir el modo y el sentido de nuestro hacer.

Ahora bien, todo cambio, toda transformación, es decir, toda crisis puede tener un curso favorable o desfavorable. Ambas posibilidades están implícitas y abiertas, pues son inherentes a la crisis.
La crisis ofrece siempre dos facetas: la que designa la noción de peligro y la que hace mención a la oportunidad, de lo contraio no es crisis.

A la sabiduría popular china pertenece la siguiente reflexión: No existe tormenta, por más amenazantes y negras que sean sus nubes, que no termine produciendo agua pura y cristalina.

Toda crisis es, en el fondo, un drama. Pero drama con la concepción que, de él, tenían los griegos. Para los antiguos helenos había tres géneros teatrales:

a) La comedia (del griego komoidia: fiesta con cantos y bailes) que siempre tenía destinado un final feliz; porque guiaban a los protagonistas de la historia, los hados fastos o favorables.

b) La tragedia (del griego tragoidia: canto heroico) que estaba signada por el dolor lacerante y desgarrador de un mal final. Los hados nefastos o desfavorables se encargaban, en este caso, de conducir a los personajes a su irremediable fin.

c) El drama (del griego drao: yo obro, yo hago: cuyo final era abierto, una incógnita que se iba develando en el transcurso de la representación (como en la vida) y que dependía de la habilidad, o no, con que los personajes iban evolucionando y superando los planteamientos de la trama. Enhebrando los hilos para dar textura a un final de comedia, o entretejiéndolos hasta configurar un final trágico, pero siempre abierto, incierto, enigmático.

Nuestra existencia es dramática. Somos protagonistas de una trama cuyas hebras vamos entrelazando, punto tras punto, hasta configurar ese diseño peculiar y personal, esa obra original que constituye cada vida humana. Cada crisis, las sucesivas crisis conforman el escenario para que el actor desempeñe su rol. Y, también, son la tela para que cada artista deje su impronta, su sello distintivo.

En cada crisis, nuestra existencia pasa por una fase plena de dificultades, y rica en posibilidades de renovación. Como cita Ferrater Moras: En virtud de la crisis se abre una especie de “abismo” entre un pasado –que ya no se considera vigente e influyente– y un futuro –que todavía no está constituido. Pero así como se abre el abismo que cita el filósofo español, también la crisis termina construyendo un puente entre el pasado y el futuro.

Si se toma la vertiente negativa o de peligro, la crisis representa una ruptura con el pasado. En tanto que, si se desliza por su vertiente positiva o constructiva, la crisis representa una apertura a un futuro venturoso.

Si crisis implica cambio, transformación, cada crisis ofrece el surgimiento de algo nuevo. De ahí que en toda crisis haya un nacimiento y una renovación.

Arribar a cada etapa de nuestra existencia significa haber superado una crisis vital que originó un nuevo desarrollo personal.

Cada hito que mencionaré a continuación representa una crisis superada, un momento decisivo y transformador:

En la concepción, se nace a la vida.

En el parto, se nace al mundo.

En la niñez, se nace al asombro.

En la pubertad, se nace a la conciencia reflexiva.

En la adolescencia, se nace a la libertad.

En la adultez, se nace a la responsabilidad.

En la ancianidad, se nace a la sabiduría.

En la muerte, se nace a la eternidad.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

TU

2011-06-26T20:51:00.003+01:00

"El destino une y separa a las personas, pero no existe ninguna fuerza que sea tan grande que haga olvidar a quien nos amaron e hicieron felices"
Hay un momento en la vida que uno sabe quien es importante, quien nunca lo fue, quien ya no lo es y quien siempre lo será y esa eres TU.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

SENTIMIENTO Y REALIDAD

2011-05-14T08:19:00.002+01:00

Hoy 14 de mayo de 2011 hace tres años.

Digamos que hoy hace tres años que sigue habiendo una realidad, que confunde y quieren seguir confundiendo, sentimientos y realidades sin importar a quien o quienes desprecian gratuitamente y sin mas fin y justificación que el de dañar sin razón alguna.

Hoy el racionalismo, de algunos o algunas, parece que condena irremisiblemente a querer contemplar la realidad con un criterio, como siempre basado en la polaridad.

Dígase: Buenos y malos. Blancos y negros. Inteligentes y necios.

Con esta perspectiva siguen distribuyendo, o se sigue queriendo situar, cuestiones y momentos en puntos totalmente irreconciliables, llevados por el mismo fin malsano de siempre, de querer ordenar y distribuir las cosas a su o sus criterios de máximos protagonistas de vidas de otros, gratuitos y desestabilizadores.
Lo recomendable para todos, seria contemplar y responder de una manera diferente, dando importancia a lo que verdaderamente nos mueve afectivamente, dando importancia, a lo que nos acerca por la vía del sentimiento, buscando las verdades que despiertan lo mas profundo y autentico de nosotros. Esa debe ser nuestra realidad, independientemente de todo lo demás, y no aquellas otras que a golpe de mazo, utilizando peligrosamente, irresponsablemente, dañinamente y mentirosamente la palabra, se quiere y pretende seguir teniendo absurda razón por encima de todo.
UN SENTIMIENTO: Que el respeto sea en cada uno para cada uno, y de esa manera sea efectivo hacia los demás.

UNA REALIDAD: TE QUERO

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

PARA TODAS LAS MUJERES: MADRES O NO

2011-04-25T20:36:00.001+01:00

De la única vivencia de mi vida, por la que ha valido la pena llegar hasta hoy ha sido la de SER MADRE.

Muchas son las experiencias que vivimos con la llegada de nuestro bebé. Las cuales y, a pesar de tantas preparaciones, lecturas y practicas, desde el momento en que lo tenemos en nuestros brazos, todo pasa a ser nuevo.

No sabría decir, si es por nuestra propia naturaleza, pero aun viéndonos desbordadas sabemos bien como ir resolviendo cada situación. Eso es una de las maravillas de ser Madre.

Este pequeño ser, al cual empezamos a conocer, lo encontramos tan indefenso y vulnerable, que muchas veces por miedo de lastimarlo, no sabemos bien cómo atender algunas puntuales necesidades básicas. Pero salimos adelante, en el día a día, y con la misma fuerza cada día, resistiendo ante toda tempestad, sea del origen que sea.

Yo, ya tengo un “grado más” porque soy abuela. Y estoy experimentado y vivenciando, en la medida en que me lo permiten, lo de ser abuela. Al respecto me gustaría decir solo un comentario. Yo me atrevería a pedirles a esas madres que nos han hecho, tan felizmente abuelas que sepan que no queremos, acaparar nada ni quitarles nada, que nos quedamos a la espera de….. Y decirles que nuestro AMOR hacia esos bebes es inmensamente inexplicable, porque no sabría detallar, clasificar y definir: INMENSO E INEXPLICABLE.

Con unos días de adelanto FELICIDADES MAMA.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

SABER PERDONAR / EL PERDON ES COMO EL AMOR, simplemente se da como un regalo, sin condiciones.‏

2011-04-07T21:32:00.002+01:00

No podemos pasar nuestra vida guardando resentimientos, cargados de ira, de rabia, con acciones que demuestran nuestros rencores para con quienes nos han originado muchas veces sufrimientos.

Debemos cultivar el perdón, manejarlo adecuadamente de tal forma que nos genere armonía, tranquilidad, que nos permita manejar equilibradamente nuestras emociones de tal forma que no nos afecte en nuestro diario vivir.

Se ha escrito al respecto, que cuando se guardan resentimientos, cuando se perdona pero no se olvida, la relación se envenena y las personas entran en un juego interminable de cobrarse cuentas pendientes, que como resultado hace infelices a todos los involucrados: al que no olvida, porque el simple hecho de estar recordando las cosas negativas le amarga la vida y le impide la felicidad, y al que se le están echando en cara las cuentas pendientes, porque se siente agredido cada vez que le presenten una factura de cobro.

Perdonar es abrir una válvula de escape para permitir la salida del veneno acumulado por el rencor y el resentimiento.

Cuando perdonamos, no estamos ayudando a quien nos ofendió, nos estamos ayudando a nosotros mismos, porque nos estamos deshaciendo de los sentimientos negativos y recuperando el equilibrio y la paz interior.

En toda relación humana se generan problemas y desacuerdos, se producen situaciones que pueden causar molestia y enfado, pero eso no implica que se tengan que quedar cuentas pendientes.

Hay dificultades y malos entendidos, incluso problemas graves de relación, pero si no se perdona, si se guarda rencor, la relación se va a corroer y la infelicidad va a ser la principal consecuencia.

El perdón no es cuestión de razón.

Para poder llegar al perdón, cuando se ha sufrido una ofensa, es conveniente tomar en consideración los siguientes puntos:

Aceptar el dolor: Tratar de aparentar que no me importa, es echarle tierra al asunto, pero debajo de esa tierra queda el resentimiento. Solamente reconociendo y aceptado el dolor se puede trabajar para eliminarlo de raíz.

Evitar la competencia: En ocasiones se toma la actitud de si el otro me hizo, yo le hago... No se trata de eso.

Valorar la ganancia, no la pérdida. Perdonar implica recuperar la paz interior, el equilibrio emocional. Al perdonar, la más beneficiada es la persona que otorga el perdón porque se deshace de los sentimientos negativos.

Buscar soluciones, no al culpable: Lo importante al perdonar es encontrar la manera de restablecer la relación y mejorarla, en vez de identificar quién tiene la culpa de que las cosas no marchen bien.

Evitar poner condiciones: Cuando se ponen condiciones, se corre el riesgo de caer en el chantaje. Te perdono si tú haces esto o aquello. Cuando vea que cambiaste, entonces te perdonaré. Estos planteamientos implican una compensación o una especie de desquite y mantienen vivas las actitudes negativas.

Regalar en vez de cobrar: El perdón es un regalo, no es una factura que más tarde se va a cobrar. Perdonar implica decirle al otro: te perdono, sin pedir nada a cambio. Si se pide algo a cambio, si se cobra, ya no hay perdón, hay transacción. El perdón es como el amor, simplemente se da como un regalo, sin condiciones.

Perdonar no es sólo de un hecho altruista orientado hacia los demás, sino que nos beneficia física y emocionalmente, porque elimina los sentimientos negativos que pueden perjudicarnos.

El perdón es un proceso que nos lleva a la liberación de nuestra ira, coraje, odio, resentimiento y nos lleva a una vida llena de paz. El no perdonar nos puede provocar enfermedades biológicas, psicológicas y sociales, puesto que los enemigos para la salud son miedo, rencor, odio y sentimiento de inferioridad.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

"La ilusión y la desilusión"

2011-04-03T20:00:00.004+01:00

¿Por qué haces tanto por esa persona que ni siquiera te lo agradece y no merece tu apoyo?

Esta es una pregunta que me he planteado alguna vez, y estoy segura que ustedes o, algunos de ustedes también.

Les explico en pocas líneas como mantenerse constantemente feliz salvo, algún que otro momento de inevitable estar un poquito mal.

La fuente de las desilusiones está en la actitud que cada uno de nosotros tenga ante los demás.

Si estás esperando que la otra persona te agradezca lo que haces, es muy posible que te desilusiones siempre.
Aunque muchas veces, hay que decirlo, el interés en obtener una respuesta puede disfrazarse de muchas maneras. Algunas de esas maneras puede ser la de que, nuestra mente sitúa las circunstancias y habitualmente percibe lo que quiere percibir, pero, lo que percibe no se corresponde a la realidad.

Obsérvate muy sinceramente si al dar no estás esperando, algo del otro, aunque sea una sonrisa, un elogio o si buscas que haya un cambio de comportamiento que a ti te conviene o te agrada.

La felicidad está en ti misma, en ti mismo, en tu capacidad de enfrentar la vida con una actitud positiva y altruista.

Si das algo de ti a otra persona y lo haces sin esperar nada a cambio, siempre estarás bien. Si la otra persona no te agradece, no importa porque no lo esperabas. Y si lo hace, mejor. Pero si nada esperas, serás mas feliz.

No es la otra persona el o ella la que te causa una desilusión, eres tú misma, tu mismo por haberte ilusionado antes.

Cuando damos un premio o recompensa a otra persona, o cuando le manifestamos nuestro agradecimiento o reconocimiento, no debe ser a cambio de lo que hará el o ella en un futuro.

Tienes que hacerlo por lo que ha hecho, y no por lo que hará. Cuando hago algo por otra persona, es porque soy feliz haciéndolo desinteresadamente.

No sé lo que hará hoy, y menos lo que sucederá mañana.

Pero si mañana toma otra actitud, no me siento desdichada por eso.

Si quieres ser más feliz, no te ilusiones.

No esperes nada de los demás. Sé también calurosa, caluroso en tus elogios y otorga reconocimiento a quien crees que se lo merece... por lo que ha sido hasta ahora.
DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

MIS VIVENCIAS

2011-03-13T18:08:00.001Z

Quiero compartir en este Blog, el cual empezó un 14 de mayo de 2008 día en el que en mi vida rotundamente se estableció UN ANTES Y UN DESPUES, una serie de vivencias personales sin que eso signifique que tengan que ser motivo o causa de situación o situaciones negativas o de enfrentamiento con nada ni con nadie.

Creo que ha llegado ese momento en el que necesito y quiero compartir esas vivencias que han marcado tanto mi vida, negativamente en su momento, ahora de forma serenamente positiva.

Ha sido y es mi vida, y solamente tiene la intención de relatar, de plasmar por escrito partes de mis vivencias. Ese y ningún otro es el motivo, la razón de ser, y de querer compartir parte de lo vivido por mí. Es por ello que obviare nombres y parentesco de los personajes.

Las conclusiones finales de cada uno de los momentos vividos me parece lo más positivo. Las situaciones nos atrapan muchas veces, por no decir todas las veces, porque no somos capaces de hacer lo que tenemos que hacer, de decir lo que tenemos que decir y de no engañarnos a nosotros mismos, con excusas que solo hacen que quedemos atrapados en lo “que quieren los demás” cuando la realidad es que somos nosotros quien lo permitimos y quienes tenemos, porque podemos, poner y dar soluciones a nuestras propias realidades.

NADIE TE VA A DAR LO QUE TU NO TE DAS A TI MISMO A TI MISMA

Esa es la parte más importante con la que quiero que se queden como reflexión final.

Esta primera, vamos a llamarla a partir de ahora “historia” la relataré de varias veces por no hacerla muy larga y de golpe.

“Historia” 1ª parte

Hasta el año 2000 estuve trabajando en una empresa de alimentación. Empresa de la cual solicite baja voluntaria porque “un familiar” me llamo para proponerme un trabajo bajo unas determinadas características, y todo ello después de haberle propuesto lo mismo a “otro familiar” la cual después de sopesar la oferta que le había propuesto no la admitió, por lo que me lo propuso a mi, digamos: “pensó en mi”, y echándome todas las flores del mundo en todos los aspectos, yo ¡pique! creí en su “palabra”, de acuerdo a lo que con tanto cariño me proponia, confíe y dije SI.

Desde un principio tuve que darme cuenta de sus intenciones, porque como he dicho cause baja en junio de 2000 y el alta en esa otra empresa empezó a dilatarse en el tiempo y hasta Septiembre del 2001 no fui dada de alta.

Consecuencia de eso, cobraba el paro, no cumplió con “su palabra” de que me pagaría el mismo sueldo que ganaba en la otra empresa y yo durante 13 meses y medio me estuve manteniendo con el paro y la aportación por parte de esta otra empresa de menos de la mitad de lo pactado.

Calle y aguante. NO LO HAGAN NUNCA, QUE NADA NI NADIE HAGA QUE NO DIGAN LO QUE TIENEN QUE DECIR SEA A QUIEN SEA Y SEA COMO SEA. NO TENGAN MIEDO, PORQUE ESE FUE MI ERROR.

“Los familiares” en cuestión al día de hoy niegan, por interés propios y añado que entupidos, que hayan sido ellos los que me hayan llamado para proponerme el citado trabajo. Cosa que no entiendo, por eso lo considero ¨estupido¨.

Yo NUNCA, y es algo más que pesa sobre sus consciencias, a las cuales creo que también creen que pueden engañar, repito: NUNCA FUI A PEDIRLE O PEDIRLES NADA.

Yo seguí su juego permitiendo hasta que dijeran que me marchaba de la otra empresa por otros motivos diferentes a los reales, los cuales han utilizado posteriormente para “lavar” sus mentiras.

El haber permitido, por confiar eso si, tanto con semejantes personajes hizo que las cosas llegaran a extremos totalmente surrealistas y patéticos.

NUEVAMENTE CALLE Y AGUANTE, POR MIEDO PERO SE LE SUMA IMPOTENCIA.

Sigue:

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

MIS VIVENCIAS 2º

2011-03-13T17:39:00.002Z

“Historia” 2ª y final

La propuesta de trabajo en un principio tal y como me la plantearon y teniendo en cuenta que confías, en ese momento, en la credibilidad de quien te lo esta proponiendo, resulto ser una mentira, un creerse, por parte de quien me lo proponía, que bastaba su palabra , su tarjeta de visita, y sin haber tenido la capacidad y la suficiente humildad (sin mas tarjetas de visita )para haber realizado un, no digo exhaustivo, pero si mínimo estudio de mercado sobre las posibilidades que habían de acuerdo a como lo planteaba, de forma totalmente irresponsable y sin importarle nada, al final todo empezó a resultar negativo.

A mi no me quedaba otra que tratar de poner todo sobre la mesa y luchar por sacar el tema adelante, a pesar de todo, y asi fue con el paso del tiempo.

En cantidad de ocasiones y dado que la cosa marchaba mal, sus palabras eran de permanente intimidación, de no saber como salir de donde quiso meterse sin saber, y sin responsabilidad alguna siempre que podía decía “ si esto sigue asi tenemos que cerrar”.

A mi se me venia el mundo encima, intimidación tras intimidación, yo luchaba y luchaba y poco apoco fui haciendo que saliera a flote.

Cuando tenia forma y se empezaba a ganar dinero, este “señor” se dijo y dijo – Esta es mi empresa y como tal se hace lo que yo diga- y entonces, era su empresa, y entonces me decía o pretendía que le dijera cada mañana que era lo que había que hacer y como había que hacerlo, y entonces muchas cosas mas.

Entonces el interés únicamente propio, el querer manejar, el olvidarse de cómo fue, el quítate tu para ponerme yo, el engaño, la trama entre ustedes, las mentiras, todo eso y mas me hizo que un día dijera – ME VOY – Y ahora si, con total consciencia y únicamente decisión mía, asumiendo el riesgo de no saber lo que pudiera pasar y que hacia. Me fui.

Sentía que lo único que me quedaba en ese momento era mi DIGNIDAD, yo no podía entregarles eso también.

Me voy y se acaba todo, que Dios nos ponga a cada uno en nuestro sitio y cada uno siga su camino.

Pero señores no se termino todo con irme. Deje esa empresa en marzo de 2005. Durante mucho tiempo pretendieron hundirme de la manera, mas mezquina que se pueda tener, con permanentes ataques y descréditos sobre mi persona, con una maldad dirigida hacia mí, de una forma sin medida, sin tener en cuenta posibles consecuencias, llamense: economicas, fisicas, todo valía, pero cuidado si se veían descubiertos, decían que eso era mentira, que ellos no eran capaces de semejantes barbaridades, que yo me lo inventaba. Tanto sufrimiento y tanto daño causado ya paso. Hoy en día, soy yo la que doy GRACIAS A DIOS, porque me ha dado fuerzas para llegar hasta el día de hoy, por haber superado lo que parecía un hundimiento total.

Les doy gracias igualmente a todos ustedes, los que pretendieron y siguen pretendiendo ahogarme y que no pueda asomar la cabeza. Quiero decirles que tienen todo mi AMOR, toda mi comprensión, y todo mi cariño. Que yo a ustedes les deseo lo mejor, y que como acababan los cuentos en mi infancia, que sean felices y coman perdices.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Aprendiendo a vivir.

2011-03-05T08:48:00.002Z

¿Por qué sufrimos los seres humanos, por qué permitimos al pensamiento y al sentimiento que intervengan en las diversas circunstancias de la vida?

Si nos insultan, reaccionamos de inmediato insultando; si hieren nuestro amor propio sufrimos y hasta nos encolerizamos... Cuando contemplamos todo el panorama de la vida, podemos evidenciar claramente, de que hemos sido: manejables, manejados, dirigidos, nos hemos dejado llevar sin mas por la corriente, debido precisamente a que hemos permitido que en las diversas circunstancias de nuestra vida, se entrometan siempre sin control, la mente y el sentimiento. No nos hemos dado, ni nos damos, oportunidad para expresar, hacer y resolver las cosas ante cualquier palabrita dura, ante cualquier problema, ante cualquier dificultad, con serenidad, entendimiento, respeto y sin ir mas allá de la situación real del momento.

Y lo que hacemos es que: nos sentimos heridos cuando alguien nos “hiere”, o contentos cuando cualquiera nos “alaba”; hemos sido “víctimas” de todo el mundo, todo el mundo ha jugado con nosotros; hemos sido, dijéramos, llevados por grandes olas en ese gran océano de nuestras vidas, pero donde no hemos sido dueños de sí mismos.
¿Por qué nos preocupamos?, me pregunto y les pregunto a ustedes. ¡Por los problemas! me dirán. La preocupación, es un hábito de muy mal gusto, de nada sirve, nada resuelve; uno tiene que aprender a vivir de instante en instante, de momento en momento. ¿Por qué ha de preocuparse uno? Ante todo, vamos al menos intentar, no permitir que la mente y los sentimientos se entrometan en las diversas circunstancias de la vida sin ser conscientes de lo que esta pasando; vamos a intentar, volvernos poco a poco un poco cada vez mas tranquilos, serenos, reflexivos y sobre todo valorar positivamente cada momento sin que intervenga de forma que nos arrastre sin control alguno por nosotros mismos, esa mezcla de mente y sentimientos a la deriva.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

SOLO ESTO PEDIA Y QUERIA CADA DIA

2011-02-21T19:15:00.000Z

HOY ES EL DIA

2011-01-19T19:56:00.003Z

Hace tiempo que estoy totalmente convencida de esto, y hoy le toca.

Queridos todas y todos quiero decirles que:

Sólo tú, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque tú estás en ellos.

Y hoy más que nunca, aplico, me aplico que en este presente, en este aquí y ahora, ¡yo, tu, seré, serás feliz aunque hoy te haya ocurrido esto o lo otro, porque asi tu lo quieres!

Desde hoy, disfrutare en todos y cada uno de los momentos que me queden de vida, viviendo plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado, sea el de ayer o el de hace 15 años, o de taitantos años.

Lo he intentado, por activa, por pasiva, por auto-critica, porque si, porque soy así, porque prefiero reír, llorar de alegría, compartir, dar, olvidar, perdonar, abrazar, amar.

Pero BASTA. Si haces y dices esto, ¡Porque haces y dices esto! Si dices y no haces esto ¡Por que dices y no haces esto!

La vida, esta vida de este momento es UNA, luego habrá “más”. En la de ahora digo: BASTA.

Piensa, piensen, hagan, deshagan, digan, critique, confabulen LO QUE LES DE LA GANA.

No voy a permitir que las emociones, que es lo que me puede, EL PERMANETE CHANTAJE EMOCIONAL, ME SIGA HACIENDO DAÑO Y PRODUCIENDO INFELICIDAD.

Queridos todos: VIVE Y DEJA VIVIR. TUS CARENCIAS, ENVIDIAS, MALA FE, Los dejo para cada uno de ustedes, que emplean "permanentemente y de forma estupida, absurda y sin sentido, tácticas y "tecnicas" y "entramados" con una intensión unica. Tecnicas y tacticas absoluta y totalmente: DESTRUCTIVAS Y MAL INTENCIONADA.

VOY A INTENTAR SER FELIZ LO QUE ME QUEDE DE VIDA. ASI QUE QUERIDOS Y QUERIDAS TODAS Y TODOS, SI QUIEREN SEGUIR TRAMANDO, BUSCANDOSE ESTUPIDAS Y ABSURDAS RAZONES, MAQUINADO ETC. ETC. QUE SEPAN QUE ESE PROBLeMA ES DE USTEDES. PROBLEMA, O CUESTIÓN, QUE TENDRAS QUE TENDRAN QUE AFRONTAR ALGUNA VEZ EN TU VIDA, EN SUS VIDAS, ALGUNAS VECES O MUCHAS VECES.

AHHHHHHHHHHH. Y NO VAN A CONSEGUIR QUE PIERDA LOS PAPELES.

UN BESO. LES QUIERO

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

VALE LA PENA

2011-01-16T08:58:00.004Z

Vale la pena... cada espina, cada rosa, cada lágrima que riega lo que florecerá en sonrisa: ¡Porque la Vida es maravillosa por ella misma!
No importan las penas, no importa el desamor, porque pasa, todo pasa y el sol vuelve a brillar.
Hay momentos de mi vida, que llegue a sentir que todo estaba mal, que mi vida se hundía en un abismo tan profundo que no alcanzaba a ver, ni un pequeño resquicio por el que pudiera pasar la luz. Muchas veces me he preguntado si valía la pena entusiasmarme de nuevo, y solo puedo, en estos momentos, contestar un cosa: Solo nosotros podemos darle sentido real a nuestra vida. Hagamos que nuestra vida valga la pena.
Vale la pena sufrir, porque he aprendido a amar con todo el corazón.
Vale la pena entregar todo, porque cada sonrisa y cada lágrima han sido y son sinceras.
Vale la pena agachar la cabeza y bajar las manos, porque al levantarlas se que seré más fuerte de corazón.
Vale la pena una lágrima, porque en el filtro de mis sentimientos, a través de ella me reconozco frágil y me muestro tal cual soy.
Vale la pena cometer errores, porque me da mayor experiencia y objetividad.
Vale la pena volver a levantar la cabeza, porque una sola mirada puede llenar ese espacio vacío.
Vale la pena volver a sonreír, porque eso demuestra que he aprendido algo más.
Vale la pena acordarme de todas las cosas malas que me han pasado, porque ellas forjaron lo que soy al día de hoy.
Vale la pena mirar hacia atrás, porque así se que he dejado huella en los demás.
Vale la pena vivir, porque cada minuto que pasa es una oportunidad de volver a empezar. Hagamos que nuestra vida valga la pena. Seamos Felices... ¿Verdad que vale la pena?
DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

USEMOS BIEN LAS PALABRAS

2011-01-08T09:35:00.002Z

EL COTILLEO Y LA CRÍTICA NO SON INOCENTES

Hace tiempo pensaba que si alguien hablaba de alguien era porque realmente habia hecho algo.
Pero con el tiempo y experiencias propias, ahora se de los daños, ruinas, sufrimiento y lagrimas que provocan el mal uso de la palabra.
Nunca falta público para esta debilidad humana.
Me he preguntado muchas veces las causas de porque. Quizas: la envidia, los celos, la venganza, la cobardia de quien no es capaz de enfrantarse de cara con la persona, que si es capaz de críticar por detrás.
Las apariencias y las cortesías mal llevadas, disimuladas, hacen que se crítique y se murmure a las espaldas.
El murmurado o calumniador (masculino o femenino) se erige en juez, pero un juez que castiga y condena a la ligera sin corregir a quien o quienes condena. Ante estos "jueces" el o la acusada es siempre culpable.
A estas alturas, ya se que a menudo quien habla mal de otros tienen sentimientos de pequeñez, de bajeza, de la necesidad de justificarse rebajando a los demás a su propio nivel, y más abajo si cabe.
Lo deseable: Saber disculparse. La disculpa personal y pública es el remedio que se tiene para corregir el daño que se ha hecho a otro, a otra hablando mal de él o de ella.
Hablar mal de alguien causa destrozos a quien se le hace, pero tembien a quien lo hace.
El poco control de la palabra causa daños, angustias y enfermedades innecesarias.
Si me lo permiten, y por mi experiencia les recomiendo que: Cuando alguien habla mal de nosotros, la mejor respuesta que encontre y llevo a termino es el silencio y la espera.
Y por otro lado comprender la importancia de la palabra, incluida la mía, me ha ayudado a aprender, ser osada y callar. Tambien me ha hecho ver que hay que pedir perdón cuando se ha faltado a alguien con la palabra.
DESDES UN ANTES Y UN DESPUES

GRACIAS 2010!

2011-01-01T19:38:00.003Z

¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS!

Por todas las bendiciones y milagros que día a día se manifiestan en mi vida.

Por todos los momentos vividos este 2010, de verdad GRACIAS!

Por los momentos de Amor y los momentos de Dolor.

Por los momentos de Alegría y los momentos de tristeza.

Por los momentos de Fuerza y Fe... y por aquellos en que sentí decaer.

Por las Sonrisas Infinitas... y también por las lágrimas.

Por la compañía... y también por la soledad.

Porque de todos y cada uno de estos instantes:

Aprendí a que por muchas piedras y momentos “difíciles” que tengas, con tu predisposición y madures, sensatez y dando tiempo al tiempo, todo se disuelve haciendo que la corriente se lleve lo que te hace mal.

Gracias por los momentos de Luz, y también por los momentos en que parecía que las sombras dominaban todo...

Porque entonces aprendí a cómo hacer brillar mi propia Luz, para volver a iluminar todo a mi alrededor.

Gracias porque comprendí que soy un Alma, y que ésta vida aquí, es solo un instante en la Eternidad, para aprender a disfrutar y lo más importante: SER FELIZ!

Gracias porque pude descubrir mi reflejo en las demás personas, y reflejarlas a ellas en mí y así, juntos, crecer, aprender, pero sobre todo AMAR!!

Gracias por todas las personas que conozco, conocí y conoceré.

Gracias por quienes me rodean.

Gracias por aquellos a quienes AMO.

Gracias Por quienes están, por quienes siempre estuvieron, por quienes se fueron, y por quienes sé que jamás se irán...

Gracias por todas las tormentas, porque pude mantener mi barco a flote, y luego ya pasado el temporal, pude disfrutar del maravilloso arco iris, y ver nuevamente El Sol.

Y SOBRE TODO GRACIAS PORQUE 2010, ME HA DADO LA OPORTUNIDAD DE VIVIR LA MAYOR EXPERIENCIA DE FELICIDAD QUE TENGO EN ESTOS MOMENTOS……………… MI NIETO. PUNTO Y APARTE EN MI VIDA.

Por eso hoy vivo AQUÍ Y AHORA. DISFRUTÁNDOLO TODO, SIN PRISA, SIN TIEMPO, SIN MIEDO.

Y mi deseo para este 2011, y sucesivos que queden: UN FIRME DESEO Y PROPÓSITO PARA LLEVAR A TERMINO, EL QUE: La Alegría, Creatividad, Entusiasmo, Amor por la Vida, y por todo lo que de ella podamos disfruta sea nuestro máxima.

FELIZ 2011!! DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS

El Nuevo Cuento de Navidad

2010-12-27T20:15:00.000Z

Alejandro Jodorowsky - No hay revolución sino re-evolución

2010-12-12T10:46:00.000Z

La Crítica

2010-12-08T08:29:00.003Z

Se considera crítica a toda afirmación o pensamientos que se realizan hacia personas o cosas y que llevan implícito solo la intención de mostrar algo negativo sin hacer el debido análisis de todos los elementos que rodean al mismo.

La crítica tiene una altísima negatividad, ya que generalmente, carece de los principios básicos de Amor y de Comprensión. Amor y Comprensión los cuales les falta, a quien o quienes se dedican a la “Insana opción de criticar”.

La crítica, se distingue principalmente, porque tiene consigo la consigna de creerse con "superioridad" de quien o quines lo hace, por lo tanto, se puede decir que uno de los patrones de conducta que intervienen en Toda crítica es: LA SOBERBIA

El origen, casi siempre, está en una asignación de desvalorización que se activa, y desde esa activación, se acciona un mecanismo de soberbia desde el que comienza o, comienzan a emitir "sus críticas convenientemente preparadas".

Esto va a generar una sensación interna de enfado, de quien o quienes quiere transmitir una critica y, por ello generalmente, provoca / provocan discusiones con los que están alrededor, para reforzar la desvalorización y con esto a la soberbia, que lleva toda intención de crítica.

Quien leyendo este comentario, entiende lo que he querido decir o simplemente comentar, debe de saber, que de entrar en esa rueda, se podría encontrar con un sinfín de incomodidades y malestares, que solo le conduce a estar cada vez más abajo, ante los demás y lo que es peor ante sí mismo.

Es solo una reflexión personal.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Bella Versión del Padre Nuestro

2010-11-07T08:54:00.000Z

Mario Alonso Puig +Paz 2008 (2/2)

2010-10-31T19:50:00.000Z

Mario Alonso Puig +Paz 2008 (1/2)

2010-10-31T19:48:00.000Z

PIEDRAS EN EL CAMINO

2010-10-31T08:16:00.003Z

El camino de la vida está sembrado de piedras; constantemente tropezamos con ellas y muchas veces nos lastimamos.

Las piedras están ahí, a la vuelta de cada esquina, esperándonos; pero...

¿Qué hay que hacer con ellas?

¿Qué hacer para no ser heridos por tanta agresión?

¿Cómo mantener los nervios en calma en medio, de tantos agentes que nos atacan desde todas partes?

La Regla de Oro es:

Dejar que las cosas sean lo que son.

Deja que llueva, deja que haga calor o haga frío.

Deja que alguna vez alguien, como el río se haya salido de su cauce “normal”.

Deja que el vecino sea antipático o que los precios se disparen.

Que tu intento de solución ante una situación acabó en fracaso, no te enfades, ya pasó, déjalo.

Son las piedras del camino.

No te resistas, no te enfades con ellas ni las trates a puntapiés, sólo tú sufres con eso.

Sé delicada /delicado con las piedras, acéptalas como son, tus cóleras no las podrán suavizar, al contrario, las harán más hirientes.

No te enfades, sé cariñosa/ cariñoso y dulce con ellas, ésta es la única manera de que ellas no te hieran.

Y si no puedes asumirlas, y si no las puedes cargar a hombros con ternura y llevártelas a cuestas, al menos déjalas atrás en el camino como amigas.

Que estés bien, que logres ser Descaradamente Feliz, y ten en cuenta que si a las piedras de tu camino no las puedes asumir, o no las puedes cargar sobre tus hombros con amor y ternura para llevártelas a cuestas, debes dejarlas atrás en el camino como amigas.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

TÚ ERES...

2010-10-12T08:46:00.009+01:00

Tú eres...

VALIENTE... cuando te sobrepones a tus temores y enseñas a otros a hacer lo mismo.

SABIO/ SABIA... cuando conoces los límites de tu sabiduría.

AMOROSO/AMOROSA... cuando tu propio dolor no te ciega para ver el dolor de otro.

HONORABLE... cuando te das cuenta que tu honor es para honrar a otros.

GENEROSO/GENEROSA... cuando puedes tomar tan dulcemente como cuando das.

HUMILDE... cuando no sabes cuán humilde eres.

LIBRE... cuando tienes control de ti mismo, de ti misma y no deseas controlar a otros..

VIVO/VIVA... cuando la esperanza del mañana significa más que tu error de ayer.

CRECIENDO... cuando sabes quién eres, pero no quién serás mañana.

PIADOSO/ PIADOSA... cuando perdonas en los demás las faltas que condenas para ti mismo.

FELIZ... cuando ves una flor y agradeces el milagro.

HERMOSO/ HERMOSA... cuando no necesitas un espejo para aseverarlo.

RICO/RICA... cuando no necesitas más de lo que tienes.

FUERTE... cuando a tu pena le enseñas a sonreír.

TÚ ERES TÚ... cuando estás en paz contigo mismo, contigo misma.

SALUDOS DE:

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Las 10 principales estrategias de manipulación mediática

2010-09-22T19:41:00.003+01:00

El reconocido y siempre crítico, Noam Chomsky, una de las voces clásicas de la disidencia intelectual durante la última década, ha compilado una lista con las diez estrategias más comunes y efectivas a las que recurren las agendas “ocultas” para establecer una manipulación de la población a través de los medios de comunicación.

Históricamente los medios masivos han probado ser altamente eficientes para moldear la opinión pública. Gracias a la parafernalia mediática y a la propaganda, se han creado o destrozado movimientos sociales, justificado guerras, matizados crisis financieras, incentivado unas corrientes ideológicas sobre otras, e incluso se da el fenómeno de los medios como productores de realidad dentro de la psique colectiva.

¿Pero como detectar las estrategias más comunes para entender estas herramientas psicosociales de las cuales, seguramente, somos partícipes? Afortunadamente Chomsky se ha dado a la tarea de sintetizar y poner en evidencia estas prácticas, algunas más obvias y otras más sofisticadas, pero aparentemente todas igual de efectivas y, desde un cierto punto de vista, denigrantes. Incentivar la estupidez, promover el sentimiento de culpa, fomentar la distracción, o construir problemáticas artificiales para luego, mágicamente, resolverlas, son sólo algunas de estas tácticas.

1- La estrategia de la distracción.

El elemento primordial del control social es la estrategia de la distracción que consiste en desviar la atención del público de los problemas importantes y de los cambios decididos por las elites políticas y económicas, mediante la técnica del diluvio o inundación de continuas distracciones y de informaciones insignificantes. La estrategia de la distracción es igualmente indispensable para impedir al público interesarse por los conocimientos esenciales, en el área de la ciencia, la economía, la psicología, la neurobiología y la cibernética. “Mantener la Atención del público distraída, lejos de los verdaderos problemas sociales, cautivada por temas sin importancia real. Mantener al público ocupado, ocupado, ocupado, sin ningún tiempo para pensar; y de vuelta a la granja como los otros animales".

2- Crear problemas, después ofrecer soluciones.

Este método también es llamado “problema-reacción-solución”. Se crea un problema, una “situación” prevista para causar cierta reacción en el público, a fin de que éste sea el mandante de las medidas que se desea hacer aceptar. Por ejemplo: dejar que se desenvuelva o se intensifique la violencia urbana, u organizar atentados sangrientos, a fin de que el público sea el demandante de leyes de seguridad y políticas en perjuicio de la libertad. O también: crear una crisis económica para hacer aceptar como un mal necesario el retroceso de los derechos sociales y el desmantelamiento de los servicios públicos.

3- La estrategia de la gradualidad.

Para hacer que se acepte una medida inaceptable, basta aplicarla gradualmente, a cuentagotas, por años consecutivos. Es de esa manera que condiciones socioeconómicas radicalmente nuevas (neoliberalismo) fueron impuestas durante las décadas de 1980 y 1990: Estado mínimo, privatizaciones, precariedad, flexibilidad, desempleo en masa, salarios que ya no aseguran ingresos decentes, tantos cambios que hubieran provocado una revolución si hubiesen sido aplicadas de una sola vez.

4- La estrategia de diferir.

Otra manera de hacer aceptar una decisión impopular es la de presentarla como “dolorosa y necesaria”, obteniendo la aceptación pública, en el momento, para una aplicación futura. Es más fácil aceptar un sacrificio futuro que un sacrificio inmediato. Primero, porque el esfuerzo no es empleado inmediatamente. Luego, porque el público, la masa, tiene siempre la tendencia a esperar ingenuamente que “todo irá mejorar mañana” y que el sacrificio exigido podrá ser evitado. Esto da más tiempo al público para acostumbrarse a la idea del cambio y de aceptarla con resignación cuando llegue el momento.

5- Dirigirse al público como criaturas de poca edad.

La mayoría de la publicidad dirigida al gran público utiliza discurso, argumentos, personajes y entonación particularmente infantiles, muchas veces próximos a la debilidad, como si el espectador fuese una criatura de poca edad o un deficiente mental. Cuanto más se intente buscar engañar al espectador, más se tiende a adoptar un tono infantilizante. ¿Por qué? Si uno se dirige a una persona como si ella tuviese la edad de 12 años o menos, entonces, en razón de la sugestionabilidad, ella tenderá, con cierta probabilidad, a una respuesta o reacción también desprovista de un sentido crítico como la de una persona de 12 años o menos de edad.

6- Utilizar el aspecto emocional mucho más que la reflexión.

Hacer uso del aspecto emocional es una técnica clásica para causar un corto circuito en el análisis racional, y finalmente al sentido crítico de los individuos. Por otra parte, la utilización del registro emocional permite abrir la puerta de acceso al inconsciente para implantar o injertar ideas, deseos, miedos y temores, compulsiones, o inducir comportamientos…

7- Mantener al público en la ignorancia y la mediocridad.

Hacer que el público sea incapaz de comprender las tecnologías y los métodos utilizados para su control y su esclavitud. “La calidad de la educación dada a las clases sociales inferiores debe ser la más pobre y mediocre posible, de forma que la distancia de la ignorancia que planea entre las clases inferiores y las clases sociales superiores sea y permanezca imposibles de alcanzar para las clases inferiores (ver ‘Armas silenciosas para guerras tranquilas)”.

8- Estimular al público a ser complaciente con la mediocridad.

Promover al público a creer que es moda el hecho de ser estúpido, vulgar e inculto…

9- Reforzar la autoculpabilidad.

Hacer creer al individuo que es solamente él el culpable por su propia desgracia, por causa de la insuficiencia de su inteligencia, de sus capacidades, o de sus esfuerzos. Así, en lugar de rebelarse contra el sistema económico, el individuo se auto desvalida y se culpa, lo que genera un estado depresivo, uno de cuyos efectos es la inhibición de su acción. ¡Y, sin acción, no hay revolución!

10- Conocer a los individuos mejor de lo que ellos mismos se conocen.

En el transcurso de los últimos 50 años, los avances acelerados de la ciencia han generado una creciente brecha entre los conocimientos del público y aquellos poseídas y utilizados por las elites dominantes. Gracias a la biología, la neurobiología y la psicología aplicada, el “sistema” ha disfrutado de un conocimiento avanzado del ser humano, tanto de forma física como psicológicamente. El sistema ha conseguido conocer mejor al individuo común de lo que él se conoce a sí mismo. Esto significa que, en la mayoría de los casos, el sistema ejerce un control mayor y un gran poder sobre los individuos, mayor que el de los individuos sobre sí mismos.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

El Silencio del Alma

2010-09-04T20:38:00.003+01:00

En el silencio de tu alma se esconden los más bellos secretos de tu corazón.

El silencio no es la ausencia de sonidos, es un estado tranquilo en el que puedes oír lo que se mueve en tu interior con mayor claridad.

En silencio se descubren maravillosas conversaciones que la palabra sería incapaz de pronunciar.

En el trabajo callado y tranquilo, los dones de las personas se hacen visibles.

En el silencio de la naturaleza Dios susurra a través de los pájaros y demás criaturas.

En el trabajo callado y tranquilo, los dones de las personas se hacen visibles.

Entre ruidos y prisas el silencio puede ser la mejor arma del que dispones para acercarte a Dios y a ti mismo.

La palabra, cuando es clara y sincera, nos acerca a los demás, nos ayuda a darnos a conocer, nos muestra lo que los demás piensan y viven.

El silencio es el mayor grado de comunicación que podemos conseguir con un ser humano.

La soledad no es silencio, el silencio no es soledad. La vida se comparte dándola, el silencio se comparte estando al lado del que sufre, del que ama, del que vibra al son de un sencillo acorde musical.

Ábreme el cofre sagrado de tu silencio, comparte conmigo desde lo que eres, desde lo que vives, desde lo que lloras y desde donde te alegras. Entraré de puntillas, sin hacer ruido, para no romper la hermosura que me ofreces a través de tu silencio.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

ME DOY PERMISO PARA......

2010-08-29T19:00:00.003+01:00

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia, de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...
No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia venga de quien venga, aunque vengan de mis hijos.
Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.
Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás.
Merezco también consideración y respeto. Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, la que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.
No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.
Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme.
Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más. Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas vengan de donde venga.
No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.
Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas.
Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres, mis hermanos, y las personas que me educaron.
El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.
Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.
Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer.
Voy a explorar sin angustia. Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecta, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.
Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecta, irreprochable.
Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcta como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable.
No he nacido para ser la víctima de nadie. Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.
Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración. Me afirmo como una persona no adicta a la angustia.
Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior. Y no espero encerrada o recluida ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender. Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia extraordinaria y unica.
Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera. Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas. Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo.
Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo. Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo. Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.
Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio. Prefiero las relaciones menos densas.
Me permito un vivir leve, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego. Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtica.
No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer. Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que NO.
Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “NO”.
Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtica. No me impongo soportar situaciones que muchas veces, agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer. Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago más fuerte y más serena cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros.
No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.
Me permito estar tal como me sienta bien conmigo misma y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Kenny G - Over the Rainbow

2010-08-29T11:32:00.000+01:00

Kahlil Gibran sobre los Hijos

2010-08-29T11:22:00.000+01:00

Pues si……. Voy a ser abuela.

2010-08-25T19:14:00.001+01:00

Es increíble esto de ser Abuela.

Cuando supe que iba a ser abuela lloré, como “tonta” me cogio completamente por sorpresa, ni ahora sabría explicar tanta alegría.

Es que, a pesar de que una llamada en la que te dicen que vas a ser abuela, podría producirse cualquier día, con el paso de estos meses, me he dado cuenta que nada en la vida nos prepara para ser Abuelas.

Aprendí hace tiempo que: "Aprendemos a ser Hijos cuando nos convertimos en Padres”

Ahora estoy aprendiendo que: “Aprendemos a ser Padres cuando nos convertimos en Abuelos"

Mi dicha, desde el día que me comunicaron la llegada, ahora ya sabemos que es de mi Nieto, es inmensa.

Todos nos sentimos muy felices. Sus papas, sus dos tíos, y que decir de sus abuelos.

Dentro de pocos meses llegara el momento de verle la carita y de tenerlo en brazos, y aunque sus papas, se “enfaden” de mimarlo.

Disculpen este momento………. No se como llamarlo, pero soy tan feliz….

porque señores… VOY A SER ABUELA.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

COMPROMISO DIARIO PARA EL RESTO DE LA VIDA‏

2010-08-19T20:14:00.003+01:00

Yo me prometo, ser tan fuerte que nada perturbe mi paz mental.

Yo me prometo, hablar de salud, felicidad y prosperidad a cada persona que encuentre en mi camino.

Yo me prometo, hacer sentir a mis amigos que hay algo especial en ellos.

Yo me prometo, ver el lado luminoso en todo y hacer realidad mi optimismo.

Yo me prometo, pensar solo lo mejor, trabajar solo para lo mejor y esperar solo lo mejor.

Yo me prometo, ser tan entusiasta con respecto al éxito de los demás como del mío propio.

Yo me prometo, olvidar los fracasos del pasado y concentrarme en los logros del futuro.

Yo me prometo, llevar una expresión alegre todo el tiempo y regalarle una sonrisa a cada criatura viviente.

Yo me prometo, dedicar tanto tiempo a mejorarme a mi mismo que no tenga tiempo para criticar a otros.

Yo me prometo, ser demasiado grande como para preocuparme, demasiado noble como para enojarme, demasiado fuerte como para tener miedo, y demasiado feliz como para permitir la presencia de los problemas.

Yo me prometo, pensar bien de mí mismo y proclamar este hecho al mundo, no en voz alta, sino con obras.

Yo me prometo, vivir en la fe de que el universo está de mi lado, mientras yo me conserve fiel a mí mismo.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

QUIERO APRENDER

2010-08-11T20:22:00.004+01:00

QUIERO APRENDER A OIRTE SIN JUZGARTE,

QUIERO QUE ME ENSEÑES A OPINAR SIN DARTE CONSEJOS,

QUIERO APRENDER A CONFIAR EN MI SIN EXIGIRME,

QUIERO ENSEÑARTE A AYUDARME SIN INTENTAR DECIDIR POR MI,

QUIERO APRENDER A CUIDARTE SIN ANULARTE,

QUIERO QUE ME ENSEÑES A MIRARTE SIN PROYECTAR COSAS EN TI,

QUIERO QUE APRENDAS A ANIMARME SIN EMPUJARME,

QUIERO ENSEÑARTE A ABRAZARME SIN ASFIXIARME,

QUIERO APRENDER A SOSTENERTE SIN HACERTE CARGO DE TI,

QUIERO QUE ME ENSEÑES COMO PROTEGERTE SIN MENTIRAS,

QUIERO APRENDER A ACERCARME A TI SIN INVADIRTE,

QUIERO QUE APRENDAMOS A ACEPTAR LAS COSAS DEL OTRO QUE MÁS NOS
DISGUSTA, TANTO COMO PARA NO PRETENDER CAMBIARLAS,

QUIERO QUE HOY, DESPUÉS DE LO APRENDIDO YO DE TI Y TU DE MI, SEAMOS
CAPACES DE ELEGIRNOS OTRA VEZ SIN CONDICIONES.

JORGE BUCAY

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

DESPIERTA

2010-08-07T09:41:00.003+01:00

Estés donde estés. Tengas la edad que tengas. Vivas como vivas. Que sepas que puedes cambiar tu mundo.

Puedes transformar tu realidad. La magia interna existe.

Modificar el rumbo sólo requiere de una simple cuestión de actitud que abre las puertas a una nueva percepción sobre la vida.

La felicidad y la alegría pueden estar presentes en ti, si te animas a abrir tu corazón. Somos responsables de nuestros actos. Ningún mortal puede arrebatarnos el derecho de volar hacia la luz y de co-crear un mundo más humano, sensible y armónico, donde el sentir no sea una utopía y el amor reine para siempre.

No sería novedad que algunos de los que lean estas líneas me crean una desquiciada, al que sería bueno internar. Así es como piensan los muertos. ¿Qué muertos? Los que tienen sus mentes encofradas en la codicia y no dejan que sus corazones florezcan.

Es cierto que tu los ves desenvolverse dentro de la sociedad, ocupando diferentes roles y actividades, pero no te dejes engañar... están muertos. Son cuerpos que caminan, respirando inconciencia, hacia una tumba que les dará la ilusión de que han vivido.

Los muertos en vida son fáciles de identificar. Viven aparentando. Aparentan amar, aparentan ser felices, aparentan vivir, aparentan saber, aparentan disfrutar.

Sólo aparentan. Palabras como acumular, estatus, poder, dinero y prestigio son una constante en sus bocas rígidas, que ya no recuerdan cómo era sonreír.

Ellos son los maestros de la confusión. Son los que nos quieren hacer cree que no es más feliz el que menos necesita, sino el que más tiene.

Los que explotan a los demás para creerse importantes. Los que hacen de su imagen un culto. Los que no se animan a vivir su propia vida. Los que le temen al cambio. Los que no se animan a crecer. Muertos. Están muertos.

Morir puede que parezca una cuestión que está relacionada con el tiempo, sin embargo, es más que nada una actitud hacia la vida.

La clave está en poder sentir, pero para eso hay que dar un paso previo: abrir el corazón. Si lo logras, si te permites sentir, tu percepción del mundo cambiará. Nacerás de nuevo. La vida estallará en mil colores, aromas y sonidos. Tu ser interno danzará dentro de un mar de inexplicables sensaciones nuevas. Conocerás la dicha de estar vivo.

Es cierto que desde el punto de vista objetivo tú seguirás inmerso en la misma realidad. Las paredes de tu casa serán las mismas, tendrás los mismos vecinos, continuaras conduciendo el mismo coche, etc.; la diferencia estará dentro de ti. Tu ya no serás el mismo, la misma. Veras con ojos nuevos. Obtendrás profundidad y sensibilidad. Tu mundo se vestirá de fiesta. Será una celebración constante, porque aprenderás a reconocer cuáles son las cosas que verdaderamente importan. Te sentirás un privilegiado, una privilegiada.

Puede que parezca simple, pero sentir no es tan sencillo como parece. La coraza interna que en su momento fue funcional, porque nos ayudó a no sufrir y a soportar los golpes del destino, asfixia cuando uno intenta dar los primeros pasos de apertura. Ahí, uno toma verdadera conciencia del grosor de la armadura y reconoce que para sentir hay que tener la valentía de volverse vulnerable.

No existen fórmulas matemáticas para el desarme. Sólo puedo sugerirte que apagues el ruido de tu mente. Escucha. Hay una voz en tu interior que te implora que cambies. No tengas miedo. Nunca es tarde. Déjate guiar por la intuición. Abandona la vergüenza. Acaba con la monotonía. Trasciende la rutina. Acercate a un árbol, abrázalo. Huele una flor. Contempla un atardecer. Expresa tus sentimientos. Se agradecido, agradecida. Comparte. Disfruta. Libera tus emociones. Canta. Expande tu luz. Deja que tu imaginación despegue. Haz lo que sientas, sin importar si te critican. No puedes darte el lujo de pasar por esta vida sin sentir.

A veces consideramos que al mundo lo hacen los otros, que la realidad es algo que se mira por televisión, porque nuestros trabajos no son significativos y nuestras acciones parecen irrelevantes. Mentiras. Simples creencias. Todos somos los constructores de esta realidad.

Gestos, palabras, actos, miradas, hechos, pensamientos… cada paso que damos construye, y muchas veces destruye. Por eso, vuélvete consciente. Despierta. Abre tu corazón. Siente por primera vez. Vive. Tu mundo puede cambiar.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Entrevista al Dr. MARIO ALONSO PUIG‏

2010-08-03T20:12:00.003+01:00

Esto es de un correo que recibí hoy martes, 03 de agosto de 2010 18:36:57

Psiconeuroinmunobiología

El efecto de las palabras no dichas...
Qué bueno que médicos prominentes nos empiecen a considerar como un "todo"!!!

Entrevista al Dr. Mario Alonso Puig

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia.
Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas.
ENTRENAR
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.
"Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más
avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro
emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente.
-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
-¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo en un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

-¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente -no más razonable- llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
-¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el por qué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
-Exagera.
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.
-Más recursos...
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.
-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo
propone, puede ser escultor de su propio cerebro".
-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto
de una comunicación va por debajo de la conciencia.

-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort; tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando.
Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, si no sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.
-Déme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
-Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste, persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

"SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO"

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

DESPEDIDA

2010-08-01T17:42:00.008+01:00

¡Lo más triste no es despedirse, sino no saber hacia dónde ir...! ¡Y lo más triste no es despedir al que parte, sino no saber dónde y para qué te quedas!

Si toda la vida es un camino, y si toda la vida es una búsqueda, acéptalo, aunque te duela, toda la vida es una despedida. ¡Y sólo aprendiste a vivir, cuando aprendiste a despedirte!

Despídete de los padres que ya no necesitas, y cuida de ti mismo haciéndote responsable de tu vida.

Despídete de los hijos que ya no te necesitan, y déjalos ser libres.

Despídete de lo bueno que viviste, sin apegarte al tiempo que pasó, por temor del presente y el futuro.

Despídete del mal que cometiste, sin atarte con culpas y reproches perdonándote a ti mismo.

Despídete de las ofensas que te hirieron, sin esclavizarte en la prisión del rencor y la amargura.

Despídete de los que, muriéndose, partieron para que dejes de esperar su regreso, y camines tu camino en la esperanza de encontrarte tú con ellos.

Despídete, deja correr el río de la vida, llevándose las aguas que estás viendo, para que tengan lugar ante tus ojos las aguas que no viste todavía, y ya están viniendo.
DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

SÓLO QUEDA LO QUE DAMOS

2010-08-01T17:32:00.003+01:00

Sólo nos acariciará, el amor que prodigamos.
Sólo nos alegrará, la sonrisa que regalamos.
Sólo nos refrescará, el agua que juntos bebimos.
Sólo nos alimentará, el pan que compartimos.
Sólo nos cubrirá, el vestido con que al prójimo arropamos.
Sólo nos descansará, el cansancio del peregrino que hospedamos.
Sólo nos consolará, la palabra con que reconfortamos.
Sólo nos guiará, la verdad que proclamamos.
Sólo nos sanará, el consuelo del enfermo que visitamos.
Sólo nos librará, el peso que de muchos hombros quitamos.
Sólo nos dará paz, la ofensa que perdonamos.
Sólo hará renacer la esperanza,la mirada que al cielo dirigimos y las manos con que abrazamos.
Sólo nos conducirá a la vida la confianza que en Dios depositamos.

Que tu fe sea grande y convencida para que, al final, recojas lo que crees. Para que nuestra herencia cuando nos vayamos de este mundo sea grande, todo depende de lo que hayamos dado. Eso quedará en los corazones de muchos y será un legado de amor.El cielo se conquista con el hoy.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

¿Qué es el cáncer?

2010-08-01T08:38:00.000+01:00

Criticones / Criticonas

2010-07-29T19:35:00.004+01:00

La crítica se puede dar y recibir de manera constructiva o destructiva.

La crítica constructiva es necesaria muchas veces, siempre y cuando se haga respetuosamente.

Pero la crítica negativa siempre persigue destruir a quien se dirige.

Los y las que la practican no son críticos, sino criticones…. criticonas.

Pero ¿Conoces a alguien que se pase la vida hablando mal de los demás y que al mismo tiempo sea feliz? Esta clase de personas no las encontraras ni en las páginas amarillas.

Cuando detrás de las ansias compulsivas de criticar se ocultan otros motivos personales, no podemos decir que es un crítico u critica, sino un criticón, una criticona.

El critico, a diferencia del criticón, no disfruta criticando.

El criticón, la criticona, buscan únicamente los aspectos negativos, aunque en el criticado abunden los positivos, solo por el placer de criticar, además de servirle esto para cubrir carencias y deficiencias de su personalidad.

Los comportamientos erróneos y fracasos de los demás, los toma como éxitos propios.

El criticón, la criticona, lo censura todo, ¡pero el/ella es incapaz de darse cuenta de que se ha puesto un zapato en el pie equivocado!

Cosa peligrosa tener alrededor un criticón o una criticona. Porque siempre están dispuestos a acusar, advertir o hacer comentarios negativos sobre lo que uno esta haciendo.

Los criticones observan siempre a su víctima y si no hay en su víctima ninguna circunstancia que atacar para su desahogo emocional, echara mano de cualquier cosa, para seguir criticando.

Las cosas bien hechas y los éxitos de los demás son lo que menos soporta la mentalidad negativa de un criticón.

¿Qué empuja al criticón, a la criticona, a comportarse así?

Uno de los aspectos que mas destaca de su perfil es su incapacidad para ser feliz (el único instante en que se siente bien es cuando puede decir a alguien que se esta equivocando) (y de eso se un poco, mucho)

El criticón juzga y acusa tan destructivamente porque no esta bien consigo mismo, ni con el mundo que le rodea.

Pero, en realidad, lo que realmente no le gusta al criticón, a la criticona en su propia vida.

Esa es la causa de que toda su frustración e insatisfacción la proyecte sobre cualquiera que se le ponga a tiro. El criticón, la criticona, no puede aceptar que los demás sean, seamos felices o mejores que ellos.

La insatisfacción, la ira, el resentimiento, la venganza, la envidia, los celos, el fracaso personal de su vida y el pesimismo generalizado con que observa el mundo a través de sus oscuras gafas, es lo que le impulsa a inventarse permanentemente culpables para aliviar su malestar.

Esto no es para deprimirse, solo para tener como mínimo cuidado y no desesperar.

Que no hay mal que cien años dure no cuerpo que lo resista.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUÉS.

A los pies del Maestro (KRISHNAMURTI ) AUDIOLIBRO - DESCARGA

2010-07-04T16:21:00.000+01:00

A los pies del Maestro (KRISHNAMURTI ) AUDIOLIBRO - DESCARGA

"AQUEL DÍA..."

2010-06-17T18:21:00.003+01:00

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí cambiar... decidí no esperar las oportunidades sino yo misma buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad a ser feliz. Aquel día descubrí que mi único rival no era más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos, aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar, descubrí que no era yo la mejor y que quizás nunca lo fui, me dejó de importar quien ganara y quien perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer. Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir. Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "AMIGO" "AMIGA". Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, "el amor es una filosofía de vida". Aquel día dejé de ser el reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente; aprendí que de nada sirve ser luz sino vas a iluminar el camino de los demás. Aquel día decidí cambiar tantas cosas... aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, desde aquel día ya no duermo para descansar...
Ahora simplemente duermo para soñar.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

Heal The World

2010-06-13T08:58:00.000+01:00

CUANDO YO, YA NO PUEDA.

2010-06-12T08:40:00.000+01:00

Proyecto de vida

2010-06-06T10:03:00.000+01:00

No estas deprimido, solo estas distraido...

2010-06-06T10:01:00.000+01:00

Smile subtitulos español

2010-05-31T11:57:00.000+01:00

NO VENDAS TU FELICIDAD

2010-05-31T11:32:00.000+01:00

EN RECUERDO DE ANA- SI YO TUVIERA MI VIDA PARA VIVIRLA DE NUEVO -

2010-05-30T09:30:00.006+01:00

¡MANTENLA ENCENDIDA!

Si YO TUVIERA MI VIDA PARA VIVIRLA DE NUEVO -

Me habría ido a la cama cuando estaba enferma en vez de pretender que la tierra se pararía si yo no estuviera en ella al día siguiente.

Hubiera encendido la vela rosada en forma de rosa antes de que se derritiera guardada en el armario.

Habría compartido más de las responsabilidades que llevaba yo sola.

Nunca habría insistido en nada mas, que no fuese vivir el momento, que mañana es otro dia, y nunca se sabe que nos deparara.

Habría llorado y reído menos viendo televisión y más mientras vivía la vida.

Nunca habría comprado algo debido a que era práctico, no se ensuciaba o estaba garantizado para durar toda la vida.

En lugar de evitar determinadas cosas, habría atesorado cada momento y comprendido la maravilla y el milagro de cada dia porque la vida es un milagro.

Nunca habría dicho "luego, más tarde, lo hare si puedo, ya veremos ", Habría habido más "te quiero" y más "lo siento"

Pero sobre todo, quiero darle otra oportunidad a la vida, quiero aprovechar cada minuto. Mirar las cosas y realmente verlas... vivirlas y nunca volver atrás. ¡DEJAR DE PREOCUPARME POR LAS COSAS PEQUEÑAS!!!

¡¡¡¡ ESAS FUERON ALGUNAS DE SUS REFLEXIONES, EN MOMENTOS DE PARA ELLA " ESPERANZA Y FE"

¡¡¡ PERO ANA NO PUDO GANAR ESA BATALLA, NO TUVO LA OPORTUNIDAD QUE AFORTUNADAMENTE HAN TENIDO OTRAS DE ....... GANARLE LA BATALLA AL CANCER¡¡¡¡¡

No te preocupes sobre a quién no le agradas, quien tiene más o quien hace que. En lugar de eso, atesoremos las relaciones que tenemos con aquellos que de verdad nos quieren.

"los amigos mantienen el mundo en movimiento"

Una Vela No Pierde Nada Por Encender A Otra Vela.

¡Por Favor Mantén Esta Vela Encendida!

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

MUSICA PARA BEBES..SONIDO D RELAJACION PARA INDUCIR AL SUEÑO

2010-05-28T20:54:00.000+01:00

video de paisajes y musica para relajarse

2010-05-28T20:46:00.000+01:00

A mi hijo...

2010-05-18T20:16:00.000+01:00

ADN, estructura del cuerpo de luz y Merkabah.avi

2010-05-16T07:29:00.000+01:00

ME GUSTA

2010-04-24T09:56:00.003+01:00

Me gusta la gente que sea espiritual, con idealismo en los ojos y los pies en la realidad.

Me gusta la gente que ríe, llora, que se emociona con una simple aparente noticia , una llamada, una canción, una película,un buen libro, un gesto de cariño, un abrazo.

Gente que ama y tiene nostalgias, que se siente feliz disfrutando con los amigos, que cultiva flores, que admira paisajes, que sabe escuchar.

Gente que tiene tiempo para sonreír, para pedir perdón, para repartir ternuras, para compartir vivencias y tiene espacio para las emociones dentro de si, emociones que fluyen con naturalidad desde dentro sin reprimirlas.

Gente que le gusta hacer las cosas que le gustan, sin huir de compromisos difíciles, que afrontan con valentía y la cabeza bien alta cualquier situación por difícil y complicada que, aparentemente pueda presentarse.

Gente que ayuda, orienta, entiende, aconseja, busca la verdad y siempre quiere aprender, aunque sea de un niño, de un pobre, de un analfabeto.

Gente de corazón abierto, sin odio y preconceptos establecidos y baratos, con mucho amor dentro de si.

Gente que se equivoca y lo reconoce, cae y se levanta, asimila los golpes, aprende de los errores.

Gente con juicio, sensata, que actúa siendo consciente de las consecuencias.

Me gusta mucho la gente así...

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

LA SABIDURÍA DEL SILENCIO INTERNO

2010-04-01T10:09:00.004+01:00

Habla simplemente cuando sea necesario. Piensa lo que vas a decir, antes de abrir la boca. Se breve y precisa, preciso, ya que cada vez que dejes salir una palabra, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu energía.

Nunca hagas promesas que no puedas cumplir. No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas, porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de tu energía.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil que decir, es mejor quedarse callada, callado y no decir nada. Aprende a ser como un espejo. Escucha y refleja la energía. El Universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado, porque el Universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones, y nos envía de vuelta el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se representan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito tendrás éxito. Si te identificas con el fracaso, tendrás fracaso. Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna. Aprende a ser como el Universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios, porque siendo como un espejo sin emociones, aprendemos a hablar de otra manera, con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permitiendo una comunicación sincera y fluida.

No te des mucha importancia y sé humilde, pues cuanto más te muestres superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionera, prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreta, discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de las opiniones de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible, misteriosa, misterioso, indefinible, insondable.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos. Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar. El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti misma, en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada sin tomar consciencia profunda de la situación, te vas a crear complicaciones. La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen "si", porque saben que ese "si" no es sólido y le falta valor. Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después. Así desarrollarás la confianza y la sabiduría en ti misma, en ti mismo.

Si realmente hay algo que no sabes o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo. El hecho de no saber es muy incómodo para el ego, porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal. En realidad el ago no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y criticar, se imparcial y sin juicios. Cada vez que juzgas a alguien, lo único que haces es expresar tu opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido. Juzgar es una manera de esconder las propias debilidades. El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no has resuelto en ti mismo. Deja que cada quién resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida. Ocúpate de ti misma, de ti mismo, no te defiendas. Cuando tratas de defenderte, en realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión. Si aceptas el no defenderte estás demostrando que las palabras de los demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible. Haz regularmente un ayuno de la palabra para reeducar el ego, que tiene la costumbre de hablar todo el tiempo. Practica el arte de no hablar. Toma un día a la semana para abstenerte de hablar, o por lo menos unas horas en el día, según lo permita tu organización personal. Es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo ilimitado, en lugar de tratar de explicar con palabras lo que es.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial, dejando aparecer la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del silencio. Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para realizarte y liberarte completamente. Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya. El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio. Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se convertirá en un veneno y todo tú ser se envenenará rápidamente, perdiendo la paz.

Quédate en silencio, cultiva tu propio ser interno. Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser. Dicho en otras palabras, vive siguiendo tu vida y deja a los demás la suya.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

A mi hermana

2010-02-07T19:45:00.004Z

Mi queridisima hermana.

¡Cuantas cosas hemos compartido durante tantos años!....
Sabemos que nos unen lazos que permanecerán siempre.

Hemos compartido juntas tantas cosas.

Juntas hemos vivido todas las cosas buenas y malas.

Tu, mi querida hermana sabias de todas mis debilidades y yo de las tuyas.
Por tanto tiempo que hemos compartido juntas GRACIAS.

Contigo pude llorar de alegría y llorar de pena, pues sabia y sé que todos y cada uno de esos momentos, siempre pertenecian y quedaban solo para nosotras, porque siempre encontraba consuelo a tu lado.

El cariño que me une a ti, mi querida hermana no sabe de distancias, ni de enfados, contigo podia y sigo pudiendo, compartir miles de secretos y siempre tenias las palabras justas en cada momento.

¡Nos unen tantas cosas!....

Nunca nos faltaron ni nos faltan, palabras para contarnos nuestras cosas.

Nuestra forma de ver las cosas no siempre coincidieron, pero si siempre llegamos al mismo fin, que es la felicidad y el amor que nos unia y nos une.

Nuestro amor es incondicional.

Lo mejor de que hayamos y sigamos siendo hermanas es el sentimiento de amor profundo que nos tenemos.

Contar contigo, y seguir haciendolo ha sido un regalo que Dios ha puesto en mi vida, y deseo agradecérselo de todo corazón.

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

ABRE LAS VENTANAS!!!

2009-12-27T13:07:00.002Z

1. Abre la ventana de tu corazón, y deja el alma airear! Sabes aquel olor de moho de sueños que envejeció, y tú ni te diste cuenta? Deja que el viento los lleve bien llejos...
VENTANAS DE LA VIDA...

2. Libérate del residuo amargo de todo el dolor y del rencor , haz una buena limpieza en los cristales de la ventana del corazón , te garantizo que verás mejor la vida afuera...

3. Deja la luz inundar todo , borrar las marcas de las decepciones , las tristezas del fracaso , el vicio de sufrir por sufrir, y por encima de todo, permite que el sol derrita el hielo de la soledad...

4. Enamórate por una sonrisa y sonríe también... ilumina las ventanillas de los ojos ... atrae los colibríes, mariposas, luciérnagas, ama a la persona que el espejo refleja todas las mañanas...

5. Abre todas las ventanas de los antojos y derrocha sueños , nadie sueña vanamente ... y tampoco es verdad que los sueños huyen ... las personas desisten... y ellos mueren...

6. Afirma tus antojos sobre bases sólidas y construye día a día ... escalones para que puedas llegar hasta tu meta ... después aplaudirás porque tú lo conseguiste!!! “ EN ESO RESIDE EL PLACER!...”

7. No permitas que ninguna sombra pesada borre el sol , que ninguna pared aprisione el viento, y calle el sonido de la vida... Jamás te transformes en huérfano de luz...

8. Diseña un horizonte mas allá de tu ventana , exagera en los colores y entrelaza alegrías entre hojas. Haz florecer todos los campos que tu vista alcanza, después ve mas allá...

9. Expone en la ventana toda la alegría de vivir ... muestra al mundo un rostro luminoso , una faz sin arrugas de preocupaciones , lista para ser acariciada , admirada y besada...

10. Amplía la esencia de la ternura , siembra la brisa, un gesto , una frase dulce o un suspiro. Seguramente algún alma conmovida escuchará y devolverá el eco de tu voz...

11. Desvía tu mirada de las cosas tristes e infelices , transforma en oasis toda la aridez que aparece, tira para fuera aventuras y aventuras en abundancia , a través de tu ventana ...

12. Esparce el polvo dorado de tus sueños mas allá de la ventana , planta flores , cosecha encantamiento... Permite que las semillas de la felicidad se esparzan y contaminen toda la tierra...

13. Rehacé tus creencias , redimí equivocos, culpas, regenera errores y fallos , distribuye el perdón. Valora siempre lo mejor de cada persona , y principalmente lo mejor que existe en ti...

14. Abre la ventana de la vida y que se llene de cada cosa, aunque te parezca pequeña . Vive la forma adulta de ser niño... Abre la ventana y no mires pasar la vida a través de ella... VIVE!!!

DESDE UN ANTES Y UN DESPUES

ANA

ES TIEMPO Y MOMENTO DE SOLTAR AMARRAS

En estas fechas Navideñas, todos hablamos de amor...

EL VALOR DE AFRONTAR Y LA FUERZA DE DECIR ¡¡¡¡BASTA!!!

HABLANDO MAL DE LOS DEMAS

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"El destino une y separa a las personas, pero no existe ninguna fuerza que sea tan grande que haga olvidar a quien nos amaron e hicieron felices"Hay un momento en la vida que uno sabe quien es importante, quien nunca lo fue, quien ya no lo es y quien siempre lo será y esa eres TU.

SENTIMIENTO Y REALIDAD

PARA TODAS LAS MUJERES: MADRES O NO

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"El destino une y separa a las personas, pero no existe ninguna fuerza que sea tan grande que haga olvidar a quien nos amaron e hicieron felices"
Hay un momento en la vida que uno sabe quien es importante, quien nunca lo fue, quien ya no lo es y quien siempre lo será y esa eres TU.